脂肪肝不是胖子的专利专家：吃太少会得脂肪肝

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　　据陆枫林介绍，脂肪肝分为肥胖性脂肪肝、酒精性脂肪肝、快速性脂肪肝、营养不良性脂肪肝等，前两种一看就知道和肥胖、酒精有关，后两种其实就是因为吃的太少。一些女孩子为了“魔鬼身材”不惜对自己下狠手，靠吃黄瓜喝水度日，像这样过度节食会对我们的肝脏造成严重伤害。还有，非洲的贫困人口常年食不果腹，长期处于饥饿状态，整个人瘦骨嶙峋肚子却鼓的很大，这就是从脂肪肝发展为严重腹水的结果。

　　过度节食或者长期饥饿为什么会引起脂肪肝呢？陆枫林表示，原因主要有三：一是进食太少机体无法获得足够的葡萄糖和燃烧各种脂肪时所需的氧化酶类，这时候机体不得不调动贮存在身体其他部位的脂肪、蛋白质来转化为葡萄糖，而这些脂肪、蛋白质是要通过肝脏来转化的，这就让大量脂肪趁机进入了肝脏;二是脂代谢所需的脂蛋白的合成离不开胆碱、蛋白质和必需脂肪酸，摄食过少营养不良就不能合成脂蛋白，会影响肝脏的脂代谢，从而导致脂肪大量沉积在肝脏遇到车祸的癫痫病好不好需要几年，形成脂肪肝;三是摄食过少会造成糖、脂肪、蛋白质、矿物质和纤维素的摄入不足，机体就会产生代偿，使得糖、蛋白质等都转化为脂肪，堆积到肝脏。

　　保持好身材固然重要，但不能以伤害肝脏为代价。陆枫林说：“过度节食一旦造成脂肪肝，如果不及时有效地治疗，会逐渐发展为肝硬化、肝腹水，最后危及各个脏器甚至生命。”专家提醒，大家要注意均衡饮食，让我们的机体获得足够的营养物质，呵护好肝脏。想要减肥的人不要急于求成，妄想短期内通过苛刻的节食计划达成所愿，最好是均衡饮食、适当锻炼和规律作息。

导 语爱美是人的天性，每个女人都希望自己不仅美丽而且身材好，但是局部肥胖却打破了很多女性的美丽梦，女生大腿粗壮会被很多人笑称为大象腿，因此如何瘦大腿便成为了大家比较关注的话题，接下来小编就来给大家讲一下吸脂瘦大腿这种方法吧。

所有的女性都希望自己能有一个匀称的身材，身体的肥胖不仅会影响身体健康，而且还会影响整体的形象，尤其是局部肥胖，那么就有一些大腿肥胖的妹子想要减掉大腿赘肉，有部分妹子会采取吸脂的方式，那么吸脂瘦大腿的方法究竟是怎样的呢？下面小编就来给大家讲解一下。

吸脂瘦大腿的基本介绍

方式：

大腿吸脂主要是通宁夏癫痫医院在哪里过手术的方式将大腿内部的多余脂肪进行抽取，使大腿变得匀称。

时间：

手术的时间大概为一个半小时。

部位：

很多人以为大腿吸脂是指将整个大腿的脂肪都抽取掉，其实不是的，抽取脂肪的部位也要进行分类。

大腿外侧

大腿外侧的抽脂手术主要是由于大腿外侧的赘肉堆积过多并且还有赘肉增生的情况，在手术之前对于大腿外侧的赘肉进行一个精确的测量，在抽取时，切记不可将凹陷处赘肉吸出，否则会引起畸形。

大腿内侧

大腿内侧的皮肤比较薄，在手术的过程中容易出现流血的情况，并且手术时的稳定性较外侧来说偏低，在抽取赘肉的过程中要注意适量，不要抽取太多的赘肉，容易引起空隙。

效果：

吸脂瘦大腿的效果是比较明显的，相对于运动、食物等减肥的方式来说，这样的方式见效快，不易反弹。

副作用：

1、如果操作不当，很有可能会引起手术区域的皮瓣坏死。

2、由于切口不合理等原因会造成晚间慢性疼痛的问题。

3、如果护理不当，会很容易造早期的癫痫病有什么症状成伤口的感染。

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你还在小心翼翼的计算你的卡路里，计算你的食谱吗？很多吃货都胆战心惊的享用每一次美食，怀着必死的心态进行每一次称重。其实想瘦得有线条，又可以从此后再不复胖，最重要是迅速锻炼吃不胖的易瘦体质。一旦变身成功，就可以持续提高身体消耗热量的效率，不必饿肚子也有超级窈窕健康的曲线!

如何轻松变成易瘦体质

1、用清水让自己苏醒

用一杯温水加一片柠檬来让自己苏醒是宠爱自己最好的方式，这可以帮助你的身体排出积存了一天的毒素，还能让你在这个炎炎夏日里快速清醒过来。

2、益生菌很有用

我们的体内应当适当存在一些好细菌，这样能有助于帮助我们的消化和吸收营养，也能有效减少腹胀的情况，这就是由于消化不良或过多的坏细菌寄存在肠道中才造成的。

3、多吃蔬菜

蔬菜到底要吃到多少量才算是合适的呢?你可以按照7：3的比例来规划蔬菜和肉类的摄入，如果觉得一顿饭里大部分都是蔬菜对你来说实在是件很困难的黑龙江癫痫病的正规医院事的话，那可以考虑在早餐时多吃一些菠菜或蘑菇和鸡蛋来补充营养。

4、多种维生素

良好的饮食习惯可以为身体补充多种维生素，另外如果有必要的话，你也可以选择复合维生素片来增加营养，其中含有很多我们平时难以补充到的营养成分，会让指甲和头发都变得更有光泽。

5、每天一匙椰子油

不管是内服还是外用，椰子油都能由内而外的滋润肌肤， 其中所含有的饱和脂肪甚至可以保护被紫外线伤害的皮肤，你可以尝试直接把它融入到你的早晨的咖啡中。

6、用酸奶代替零食

下午3点你的肚子是不是在咕咕叫?如果你立马就拿起袋装零食或下楼去吃了一份芝士蛋糕那就太容易增肥了，相信我们，把希腊酸奶或清爽的蔬菜汁来代替那些容易带来饱胀感的零食会更健康。

7、持续运动

对于懒人来说，就算你不花时间在健身房你也可以变得很健康，秘诀就是每次运动30分钟，每周至少运动三次，这样可以促进消化系统的正常运转，也很有助于减肥。

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