减肥药膳帮你打造完美曲线

时间:2020-05-07 19:32出处:阅读（76）北京军海癫痫病医院

减肥药膳1、古法糯

材料：红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。

做法：将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟，然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟，起锅后撒上黄瓜丁即 可食用。

减肥药膳2、怪羊角风这个病能看好吗味海带

材料：海带、红小豆、萝卜、、甜叶菊甙粉各适量。

做法：将海带用水泡24小时(中间换两次水)，洗净后切丝沥干，将红小豆、萝卜、山楂加水及甜叶菊甙粉烧煮30分钟，捞走豆、萝卜、山楂，放入海带焖至汁干，海带酥烂，起锅晾干食用。

减肥药膳3、章鱼煲酿

四川好的癫痫治疗医院是哪家材料：章鱼干1两、去皮绿豆约3两、莲藕一斤半、猪骨两小块、盐油适量。

做法：1.把莲藕洗净去皮，将去皮绿豆稍微浸泡一下，然后把章鱼干浸60～90分钟，去衣。猪骨稍微煮一下，滤水备用;2.将莲藕的一端切开，把去皮绿豆塞进莲藕孔中，然后再把切开的一端，拼回原位，用牙签固定，防止绿豆流失;3.把之前处理过的原料放在一治癫痫病比较好的药起，煲煮60～80分钟即可。煲好再下盐、调味。

功效：润肺止咳，开胃消食，能清除肠道污物，刺激肠壁蠕动，具有减肥功效。

通过本文对几款减肥药膳的介绍你是不是很有信心减肥了?以上的几款减肥药膳适合不同的减肥朋友们，动手中就能体验减肥的乐趣还能保口福。希望本文对你有所帮助!