什么水果对牙龈出血有好处-华医健康养生网

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它能促进消化。它不仅能降低胆固醇，还能帮助消化、防止便秘和清除体内有害的代谢物。可降低血脂，抑制动脉内壁胆固醇沉积，从而预防动脉硬化，改善心肌功能，预防和治疗心脏病等。还能防癌、消肿、强身、促进新陈代谢、协调身体机能、阻断致癌物质、增强体质、延缓衰老。2.红枣。 武汉中际癫痫病医院教您确诊癫痫该如何应对

镇静、养心安神、治疗失眠、止痛、抗惊厥、镇静。它能增强心脑血管的收缩力，保持血压下降。补充维生素，提高免疫力。它能加速烧伤引起的皮肤损伤的恢复。降低脂肪密度在降血脂中的作用。

补益肝胆，益肝气，消虚除烦，宁心安神，治疗心悸、心悸、失眠、多梦、烦躁不安。3.草莓。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸以及钙、镁、磷、钾、铁等矿物质。这些营养素能促进生长和发育，对老人和儿童非常有益。国外学者发现草莓中的有效成分可以抑制癌症的生长。

每100克草莓含有C50-100毫克的维生素C，比苹果和青岛治癫痫病哪个医院比较好葡萄高10倍以上。科学研究证实，维生素C可以消除细胞间的松弛和紧张，使脑细胞结构牢固，使皮肤细腻有弹性，并对大脑和智力发展有重要影响。饭后吃些草莓，它能分解食物脂肪并帮助消化。4.柠檬。它是抗坏血酸(维生素C)的一种元素。

柠檬酸可以预防和消除皮肤色素沉着。爱美的女人应该多吃点。5.橘子。保护血管、降血脂、美容抗衰老，饭后吃桔子或橙汁，具有消油腻、消食解渴、醒酒的作用。6.沙棘。

咳嗽、祛痰、消食、活血化瘀。可用于咳嗽、痰多、消化不良、食积腹痛、跌打损伤、瘀血闭经。其果实含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、木栓素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和有羊癫疯的孩子喜欢鼓劲是什么原因人体所需的多种氨基酸。其中，维生素C的含量极高，每100克果汁可达825-1100毫克，是猕猴桃的2-3倍。7.葡萄柚。

葡萄柚性味酸甜，性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。能治食少、口淡、消化不良等疾病，并能助消化、化痰止渴、理气散结。柚子皮是清火的上品，因为它光滑、去油、油腻，长期食用有美容的功效。8.橘子。橙子中有许多内皮纤维，可以防止便秘。

它含有许多有机酸，如苹果酸、柠檬酸等。，有助于身体的新陈代谢，增强心肺功能。健脾益气、和胃、提高免疫力、滋阴开胃、助消化、抗衰老。2.应注意牙龈出血。1.避免辛辣、辛辣、油炸和油炸产品，成都治癫痫好的方法如胡椒、生姜、油条、烧饼、饼干和方便面。

2.没有偏食，饮食多样化。多吃富含维生素的蔬菜和水果。如新型绿色蔬菜、菠菜、胡萝卜等。3.开心点，不要总是想着烦人的事情，多和朋友一起玩，每天快乐地生活。4.好好生活和工作，注意休息，不要熬夜上网。

5.口干在热天是新鲜的。6.注意口腔卫生，早晚要刷牙。

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