消除眼疲劳眼药水能常用吗？_消除疲劳养生饮食

消除眼疲劳眼药水能常用吗？北京军海癫痫病医院

现在大多数人上班的时候都是整天坐在办公室面对电脑，因为眼睛长时间对着电脑的屏幕，导致眼睛出现眼干的现象非常普遍，许多人总是采用消除眼疲劳的眼药水，甚至有些人总是将眼药水随身携带，每当眼睛出现疲劳的时候就点一些眼药水，那么消除眼疲劳的眼药水能经常使用吗？

润洁、珍珠明目液、润尔乐等，这类眼药水以营养成分为主，不以特殊治疗为目的，起润滑作用,能缓解眼部疲劳，营养眼药水大都含有防腐剂，不能过量使用，而且不能依靠眼药水来解决眼部疲劳，可通过食疗解决更安全

1. 养眼汤方

材料：枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。

作法：将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下，红萝卜洗净去皮切块，鲜鸡蛋去壳搅拌后备用，把所有材料一起放入滚水中煮10分钟，再转小火慢炖两小时，最后加入蛋花，即可。

2. 黄精美颜汤

功效：补益脾肾，改善黑眼圈。

材料：黄精30克、生地黄15克、瘦肉半斤、蜜枣3粒。

作法：用10碗水，放入所有材料煮滚10分钟后，再转小火煮两小时，即可享用。

3. 养颜明目汤

功效：具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。

材料：覆盆子3钱、女贞子3钱、枸杞子3钱、桂圆肉3钱、瘦猪肉3两、蜜枣两粒。

作法：把所有材料，加上12碗水，大火煮上10分钟，再转小火煮2小时，让材料完全释放出味道，即可饮用。

(1)用眨眼的方式对眼睛进行按摩

20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护有效，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。

(2)多摄入维生素

应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

(3)适当点些眼药水

为减少眼部的干燥，可以适当用眼药水。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节、减少视疲劳的作用。情况严重时，一定要到医院去检查是否得了“干眼症”，以便医生给出治疗方案。

看了上面的内容相信你对眼药水的使用方法有了一定的了解，眼药水虽然可以缓解眼部疲劳，但是一定要注意不要经常使用，如果经常使用的话，会对眼部造成很大的伤害，严重的可能还会导致眼睛出现失明的现象，所以最好在饮食上多吃一些对眼有帮助的食物。      

yS630.Com相关推荐

导读：眼疲劳用什么眼药水？上班族整天对着电脑很容易眼疲劳，那么眼疲劳用什么眼药水？下面一起来看看专家怎么说。

眼疲劳用什么眼药水

所谓眼疲劳，是一种由于从事近距离工作或学习，过度使用视力而产生的一种眼部症状，主要表现为眼胀、眼睛视物稍久即模糊，有时甚至无法写作或阅读，眼睛干涩，想闭眼等，也有人称之为眼疲劳综合征。

眼睛一疲劳，很多人就喜欢将眼药水变成必备药品。那么眼疲劳用什么眼药水？用于治疗眼睛干燥的眼药，与人体泪液的pH值都是相同小儿癫痫发作要怎么处理的。所以，无论什么成分的眼药水点进眼睛都能适当缓解眼干涩。

专家表示，眼药水原则上是能不用就不用，尤其是对于单纯性眼疲劳，眼药水绝对不是必备品。如果一定要选择的话，在购买眼药水之前最好请眼科医生检查一下，到底是什么病，再根据医生的建议去买。

除非有必要，一般情况下不要随便用眼药水。而且在使用眼药水时，一定要注意正确的使用方法，滴药时注意眼药瓶嘴不可以接触到眼睛或眼睫毛，以防药水瓶污染。若需要滴两、三种眼药水时，则要等三至五分钟后，再滴第二种眼药水，而每次滴眼后，要闭眼五分钟。

眼药水一次1～2滴就够了，多滴不仅吸收不了，而且还可能产生不良反应。一滴眼药水约30微升，而结膜囊内可贮存的容量平常只有7微升，多点眼药水后，结膜囊的容量最多也只能增加至30微升，多余的眼药水不是从眼角溢出，就是沿鼻泪管流向鼻腔。对于那些没有毒副作用和刺激作用的眼药水来说，多点几滴只是造成了浪费。

眼疲劳除了点眼药水，还有很多方法能够缓解眼疲劳。眼疲劳的自我疗法，一起来看看吧。

眼疲劳的自我疗法

1、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳。

2、每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。

3、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳。

4、将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低。

5、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。

6、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。

7、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。

8、眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果。

9、眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。

如果任何眼睛疲劳的症状持续，就要看看医生了。以上就是一些眼疲劳的相关知识，如果想了解更多关于眼疲劳的内容，请继续关注中医养生频道。

现在生活中好多人都在不停的玩手机，玩电脑，所以造成眼睛很累，很疲劳，感觉都睁不开。在这时候大多数人会选择买瓶眼药水来解决，在眼睛累的时候就习惯滴几滴。可是眼药水是不是所有人都能这么用?随便滴上几滴就有用吗?就能缓解疲劳或者防止近视吗?今天小编来解说一下这些问题。

眼药水是眼科疾病最常用的药物剂型之一，对于许多眼病，眼药水都有直接、快捷的治疗作用。然而，许多人没有眼疾也习惯经常点点儿眼药水，或者眼部不适、不经确诊就点眼药水。那么，问题出现了，针对眼疲劳用眼睛水好不好呢?下面就让小编为大家解说一下。

绝大多数眼药水除了其治疗成分外，还含有防腐成分。如果经常滴眼药水，防腐成分可破坏眼表结构，产生刺激症状。抗生素眼药水是应用最广泛的，包括针对细菌感染、病毒感染、真菌感染、衣原体感染等。

这类眼药应在医生的指导下按疗程用药，如盲目地长期使用抗生素眼药水会引起耐药菌株的产生，也容易使眼睛产生依赖性而导致调节能力下降。建议平时注意用眼要劳逸结合，不要熬夜，针对性可以适当滴用，平时用眼一小时后，最好闭眼一会休息下，同时做下眼部的保健超，另外眼保健操也可以起到放松眼的调节、减少视疲劳的作用。

情况严重时，一定要到医院去检查。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入，对眼睛也是很好的。

以上就是小编对于眼睛疲劳用眼药水的一些建议，希望对大家有所帮助。不过一些特别的情况还需要去正规医院咨询医生采取相应的措施。特别是学生，一定要注意用眼习惯以及卫生，这样才能进一步保护好我们大家的心灵的窗户。

随着E时代的到来，工作方式的改变，电脑族的增多，以及越来越多的电视族，人们对于眼睛的使突然晕倒失去意识是怎么回事用是越来越多，经常会出现眼睛干涩，酸痛的感觉，甚至有的时候眼睛还会流泪，其实这些情况都是眼睛不负重荷出现疲劳了。这个时候我们就应该让眼睛休息一下，顺便再滴一点抗疲劳的眼药水，这对我们的眼睛都有好处，市面上的眼药水众多，那么抗疲劳眼药水有哪些呢？

1、珍珠明目滴眼液。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片成分，具有清热泻火，养肝明目的作用，用于视力疲劳症。

2、复方硫酸软膏素滴眼液（泪水型）。硫酸软骨素为一种酸性粘多糖，是眼组织中的重要成份之一，也是生物体内结缔组织基质的成分之一，具有促进角膜水分代谢、改善微循环、保护角膜并促进角膜组织损伤修复的功能，同时还可在角膜表面形成一层保护膜，防止水分散发，有效缓解视疲劳和干眼症状；牛磺酸除可抗菌消炎外，在眼组织内还参与多种生理活动，能促进新陈代谢，改善视疲劳。这种滴眼液含有的这些成分，很适用于应对视觉疲劳，对改善眼睛酸涩有很大疗效。

3、复方硫酸软骨素滴眼液，氯化钠滴眼液，萘敏维滴眼液和萘非滴眼液。这些滴眼液都是润洁旗下产品，这些滴眼液含有维生素E和维生素B6等成分，维生素E参与自由基的清除，具有抗氧化作用，并可使局部末梢血管扩张，改善局部血液循环，促进炎症病变组织恢复。维生素B6参与氨基酸及脂肪代谢，有助于消除眼疲劳和增强角膜及视网膜细胞的活动。尿囊素通过增加皮肤角质细胞粘合质的吸湿能力，对于缓解眼睛疲劳、结膜充血、眼睛发痒等症状都有一定的疗效。

以上就是我们介绍的抗疲劳眼药水，各种眼药水都有自己的功效，所以在选购眼药水的时候一定要选择适合自己的。还有眼睛不仅帮助我们看到这个世界，也是我们心灵的窗户，所以在平时一定要注意用眼时间和卫生，保护好自己的眼睛。

对于眼药水大家一定是非常的熟悉的，比较常见的就是患有眼部疾病的人群会用到眼药水的，一般来说眼部是有很多种的，干眼症、眼镜疲劳、青光眼、白内障以及带隐形眼镜引起的眼睛模糊等等，都是会用到眼药水的。目前眼药水的种类比较多，在应用眼药水的时候要根据具体的情况对症使用。

第一种，抗菌素类眼药水

如、氯霉素、利福平、诺氟沙星、红霉素等眼药水及眼膏，主要用于眼睑、泪道、结膜、角膜等部位的感染性炎症，或手术后感染的预防与治疗。此类抗菌素是眼科抗菌素滥用的最大一部分，滥用此类抗生素，会破坏眼睛的菌种生态，而且，没有一种眼药水可以对抗所有的感染。

第二种，抗病毒类

如病毒唑、羟苄唑、环胞苷等眼药水，适用于单纯疱疹性角膜炎或流行性出血性角膜炎等病症。

第三种，抗青光眼类

如毛果芸香碱、噻吗洛尔、倍他洛尔等眼药水或眼膏，，此类药品应由眼科医生建议和指导下使用。

第四种，散瞳类

如阿托品、后马托品、复方托吡卡胺等眼药水及眼膏，主要用于验光、眼底检查及散瞳检查，也可用于角膜炎、虹膜睫状体炎和手术前后。

第五种，白内障类

吡诺克辛、主要针对老年人或有早期白内障人群使用，正常患者滴用没有多大作用。其他的如法可林、珍珠明目等眼药水，目前此类药物作用尚未明确，或有延缓白内障发展的作用。

第六类，皮质醇类固醇激素

如可的松、佛美松、妥布霉素地塞米松等眼药水，主要用于过敏性炎症、内因性非感染性炎症及外伤，手术后反应性炎症，也可以用于近视手术。

此类药物滴用时需谨慎，超过4周易诱发青光眼。

第七种，非皮质类固醇类抗炎药

如氟比洛芬钠、双氯灭痛等眼药水，与皮脂类固醇类激素等作用相似，主要用于非感染性炎症。

第八种，其他类

硫酸锌、人工泪液、色甘酸钠等眼药水，主要用于减轻视力疲劳、湿润眼球，抗过敏等。

俗话说，眼睛是心灵的窗户，对人体发挥着重要的作用，而且直接影响着一个人的外观形象。但是在现代社会中，工作量大，生活压力大，熬夜加小儿腹型癫痫病能治愈吗班都是正常现象，很多人都不能保持正常和充足的睡眠，尤其是长期面对电脑的上班族，更是过度用眼，造成疲劳现象，那么眼有血丝用什么眼药水？

下面搜集了不同症状所适宜的解决方案：

病因：眼睛有血丝通常见于结膜炎，是眼结膜受到了细菌或病毒的感染引起的炎症

建议：可以适当用一些眼药水如润舒、阿昔洛韦眼液等进行治疗。

病因：眼睛充血引起的

建议：睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。清洁眼睑，用热毛巾用保鲜膜包裹起来放在眼部热敷，可以使用杀菌的眼药水进行治疗。

病因：眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。

建议：贴些眼贴试试，对消除眼睛充血，缓解眼睛疲劳，恢复眼睛明亮有迅速持续的效果。对眼睛干痒和因戴隐形眼镜造成的不适也有绝好的缓解及治疗作用。睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。

病因：考虑和有用眼的疲劳导致的有直接关系的，其次的也要排除是否有结膜炎存在的可能性的

建议：应该要养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该要做个眼科检查的，必要的时候可以用利福平眼药水来治疗比较好的。

小贴士

适度的休息，现在每一个朋友现在都在电脑前或手机前长时间办公环境，所以会有长期使用的眼睛，所以最好在一两个小时后连续工作，可以适当休息，缓解眼部疲劳，让眼睛休息更好，它有助于消除眼睛血丝。

不要用手揉你的眼睛。一旦进入血液的眼睛，那么你应该特别注意揉眼睛不，因为细菌的存在无法避免的，因此很容易发生细菌感染，引起不必要的问题，所以当眼睛布满了血丝，在没有充分的条件下，不要自己乱处理。

喝更多的水，饮用水可以帮助人体补充水的需要，而眼睛往往是缺水的情况，所以干燥和干燥很容易引起血丝。所以你可以用喝水的方法来帮助缓解眼部血的症状。

热敷眼部，事实上，用热毛巾热敷可以减轻眼部失血的情况。热敷方法有助于眼部血液循环，并能减少黑色素的沉积。这是一种很好的眼睛保护方式。

食物补充营养，事实上，大部分的营养补充是水果和蔬菜，水果和蔬菜有很多税眼效果非常好，而且保湿眼部皮肤，可以减少眼睛干燥，如日常胡萝卜，菜花，香蕉，苹果可以有很好的帮助。

眼睛疲劳，长期忽视眼睛休息，造成眼睛疲劳，会引起眼血管破裂，还会引起眼睛负担，从而引起出血。所以所有的一切，多休息，及时睡觉才是根本。

眼氨肽眼药水，并不是平常的营养眼药，而是用于治疗角膜炎及青少年假性近视的眼药水，有些人认为眼氨肽眼药水是含有激素的，在这里小编要解释一下，眼氨肽眼药水并不含有激素。但是，眼氨肽眼药水十分容易被病菌感染，一旦发现眼药水浑浊就不要使用了。关于眼氨肽眼药水大家可以参考一下今天的内容。

眼氨肽眼药水含有多种氨基酸,多肽,核苷酸及微量钙,和镁等.有促进眼组织的新陈代谢伤痕愈合.吸收炎性渗出.并能促进炎性渗出.并能促进眼角上皮组织的再生,

氨肽滴眼液的有效成分是为健康动物眼球经消毒后以乙醇提取除去蛋白质的灭菌水溶液。临床上常用治疗角膜炎、沙眼、视力疲劳及青少年假性近视等眼疾，临床使用方便，治疗针对性强，有需要的患者可以选用。

 1.患者应严格遵照本说明书规定的用法和用量，切勿过量使用。

2.如用药后有持续性结膜充血或刺痛不适感，应停药就诊。

3.眼部有慢性炎症使用本药或合并使用其他药物，请咨询医生。

4.甲状腺机能亢进者和低血压或其他内分泌紊乱者慎用。

5.本品开启使用后要避免污染，如发现药液浑浊，切勿再用。用毕后密闭存放与阴凉避光处。

6.为维持疗效，本品宜长期使用。 7.当药品性状发生改变时禁止使用。

通过眼氨肽滴眼液注意事项可以看出，在购买眼氨肽滴眼液湖北治癫痫哪家好？的时候需要对症下药。

在小编看来，眼药水只是用眼过度时缓解疲劳的，并不能长期当做治疗药物使用。而且，是药三分毒，长期使用眼氨肽眼药水会产生依赖性，并且长期使用下去眼药水的功效会越来越差，所以眼药水最好不要长期使用。如果有眼睛疾病的小伙伴们，可以应该及时去医院就诊。

眼药水是生活中非常流行的药物，分为保健眼药水和药物眼药水，对人们的眼睛健康都能够起到较好的调理作用，可见眼药水是生活当中必备的物资，而不少人都喜欢随身携带眼药水，而且在应急的情况下喜欢利用别人的眼药水，那么，眼药水可以共用吗?下面就来看看讲解吧。

一般情况下，眼药水是不能两个人用的，会容易引起眼部交叉感染，引起眼部不适，不利于眼部健康。

建议不要共用眼药水。

眼药水是很私人的物品，建议不要共同使用，就算是关系很好的朋友，或者是血浓于水的亲人，为了个人卫生健康着想也不能混用。

共用眼药水有什么危害

滴眼药水的时候瓶口很容易碰到眼睑或者睫毛，眼睑和睫毛上有大量的细菌，眼药水很容易被感染，共用就会造成交叉感染，所以，建议分开使用眼药水。

滴眼药水的正确方式

平卧，撑开眼睑，将眼药水瓶口放在高于眼睛一厘米的距离，挤出1到2滴眼药水滴在眼眶中，滴完后闭眼片刻，然后用手指按住内眼角半分钟，阻止眼药水从鼻泪管流到鼻腔和咽喉部。

眼药水怎么贮藏好

打开后的眼药水保存时间比较短，建议放在阴凉处贮藏，也可以放在冰箱冷藏室贮藏，每次使用需要提前从冰箱拿出来，等到眼药水变成常温后即可使用。

1.眼药水保存的温度

眼药水保存的温度不能太高，温度太高容易使眼药水变质;当然温度也不宜太低，如冰箱的冰冻室温度太低，就不太适宜存放眼药水。一般来说4℃的温度，是眼药水保存最适宜的地方。

2.眼药水保存的场所

眼药水应放置在阴凉避光干燥的地方，排除直射日光、高温、多湿三个恶劣条件。因为药品多由化学物质制而成，若长时间放置在上述恶劣环境中，成份会起变化，降低效力，甚至变质为有害物质;最好能够保存在冰箱的冷藏层，那里的温度比较适宜眼药水的保存，勿放在冷冻室内。

办公室里面的白领需要一整天的面对着电脑，学生族的压力也非常大基本上也是每天都要在那里伏案写作业或者是看书，所以这两个人群是用眼最厉害的群体了。如果让眼睛长时间的处于一种疲劳的状态中而不让它放松休息的话，就会特别容易造成视觉疲劳，严重的还会降低视力，造成近视眼。

对于上班族和学生族们来说，如果在用眼疲劳了之后最好是让眼睛休息一会，其实最有帮助的就是用眼疲劳了之后给眼睛滴眼药水，眼药水可以帮助缓解眼疲劳。

首先，滴眼药前先将手洗干净，然后将眼药水从冰箱内取出(眼药水一般应放置在4℃的冰箱内保存),检查药液是否有过期、沉淀、变色、异味，若发现变质，则不可使用。在使用沉淀性药物时，应振荡摇匀后再用。患者在点眼之前，应用消毒棉签擦净患眼的分泌物、眼泪，以提高疗效。,取坐位或仰卧位，头稍向后仰，用左手拇指和食指轻轻分开上下眼睑，眼睛向上看，右手持眼药水，将药液滴入眼睑1至2滴后，再将上眼睑轻轻提起，使药液充分分布于结膜囊内。闭眼1到2分钟，切勿用力闭眼，以防将药液挤出。儿童点完眼药后，不要哭闹，以防止泪水稀释了药液而起不到治疗作用。在这里须提醒您注意，当点二种以上的眼药水时，务必将药品标明名称、浓度、剂量。使用时，要严格查对药名，以防差错发生。在使用两种或两种以上的药物同时滴一只眼时，每种药液使用要间隔2到3分钟。

眼睛是人类看世界的窗户，我们应该保护好它，现在很多人可能因为工作或者是学习的要求需要长时间的用眼，如果过度用眼了之后就会造成眼疲劳，容易造成近视，所以现在近视眼的患者越来越多了，可见保护视力是非常重要的。