初学者泰式烤猪颈肉的做法

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猪颈肉（250克）、鱼露（适量（蘸料））、香茅（2根（腌料））、米椒（适量（蘸料））、青柠（适量（蘸料））

得了癫痫病有什么症状g>辅料:

白糖（适量（蘸料））、蚝油（3茶匙（腌料））、柠檬叶（6片（腌料））、酱油（3茶匙（腌料））

做法步骤：

1、猪颈肉洗干净，然后用厨房用纸把水吸干净。 四川好的癫痫病专业医院在哪里

2、用刀叉叉到肉上面， 以便腌料入味（下厨房学的招），以上腌料全部混合到一起以后腌好。用保鲜盒或者密封的袋子装起放到冰箱入味最少2个小时， 个人建议是4个小时。

3、忘记拍照了： 烤盘上垫上锡纸，肉刷上油（最好用橄榄油）。 烤箱先预热后180度烤10分喝酒能引起癫痫吗钟， 翻面再烤10分钟，最后刷上蜂蜜再烤7-8分钟。 待冷后切片上桌就可以开吃啦。

猪颈肉的热量(卡路里)171千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；

贵阳癫痫病治疗效果好的医院trong>鱼露的热量(卡路里)150千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：钠盐含量过高；

香茅的热量(卡路里)23千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：钠盐含量过高；