维生素b12功能与作用 -

维生素B12是维生素的一种，也是比较常见的一种维生素，对于人体有非常重要的作用。下面我们就来说一说维生素b12功能与作用。
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维生素b12功能与作用

1.改善睡眠质量

维生素B12能够促进红细胞的发育，这样能够让人体气血充足，从而让身体可以方式，能够更好地入睡。并且维生素B12对神经系统还有一定的作用，有一定的安神作用，能够改善睡眠质量。

2.预防贫血

维生素b12被人体吸收后能促进人体血液中红细胞发育和成熟，并能提高人体造血功能，它能让人体造血机能维持正常稳定的状态，又能预防恶性贫血发生，而那些已经出现贫血的人及时补充适量的维生素b12，还能让贫血症状慢慢减轻。

3.促进人体对叶酸的吸收

维生素B12是维生素里面唯一一个含有金属成分的，这种成分能够以辅酶的方式存在，能够增加人体吸收叶酸的速度，并且对叶酸的使用能力也会增强。如果人体缺乏维生素B12的话，就很容易出现叶酸不足的情况。

4.改善情绪

当维生素b12缺乏会导致血清素分泌变慢，而血清素有调节情绪的作用。所以，适当补充维生素b12对改善喜怒无常、表情呆滞等情况有帮助，甚至对抑郁也有改善作用。

5.促进消化

维生素b12，在进入人体以后，多以辅助酶的形式存在，它能提高人体内叶酸的活性，并能加快肠胃对食物中碳水化合物和脂肪以及蛋白质等多种物质的分解与吸收，能让它们尽快把食物中的有效物质吸收和利用，对维持人类消化系统功能稳定有很大的好处。

6.维持神经功能稳定

维生素b12对人类的神经系统还有十分积极的作用，它是维持人类神经系统健康的重要存在，能直接参与人力神经组织中脂蛋白的合成，我人体不能吸收充足维生素，b12就会导致精神抑郁和神经衰弱，有时还会让人们出现心悸，健忘和焦虑等多种不良症状，对人体健康十分不利。

相信大家看完上文的介绍后，对维生素b12功能与作用已经有了更多的了解了，希望今天分享的内容可以帮助到大家。

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红药气雾剂和维生素B2是可以同时应用的，两者适应症是不同的，红药气雾剂主要用于癫痫症状大概是多长时间好治疗跌打损伤，局部瘀血肿胀，筋骨疼痛。维生素B2主要用于预防和治疗维生素B2缺乏症，比如唇干裂，口角炎，结膜炎等疾病。红药气雾剂为外用药物，主要含有三七，当归，白芷等中药成分。患处皮肤有破损或感染病灶者禁用本药物。孕妇禁用本药物。用药后注意观察有无不良反应的发生，如果出现明显不良反应，需要停用药物，原就诊科室复查。

维生素e胶囊一般是指维生素E软胶囊，卵巢囊肿患者一般可以吃维生素E软胶囊。维生素E软胶囊具有抗氧化的效果，吃了以后对身体健康有一定的好处，通常不会对卵巢囊肿患者造成不良影响，所以可以吃。卵巢囊肿可能是环境因素以及饮食因素造成的，也有可能是感染因素导致的，或者是体内激素水平异常的原因，而且生活作息混乱以及心理压力过大也有可能会造成卵巢囊肿，患病以后会导致下腹部隐隐作痛、腰骶部酸痛、恶心呕吐以及呼吸急

口腔溃疡是缺少维生素B1，维生素B2，维生素B6，维生素B12，也有可能是缺少维生素C，当然微量元素铁，微量元素锌缺乏，也可能会导致口腔溃疡。口腔溃疡病因是很复杂的，除了以上因素之外，还有可能与系统性疾病因素，感染因素，创伤因素，药物因素，精神因素，环境因素，免疫因素，遗传因素等相关，而且口腔溃疡很有可能是多因素联合作用导致的。患者有口腔溃疡，建议到医院的口腔科，口腔黏膜科等科室就诊，可以用药治疗

患者经常出现口腔溃疡，如果要补充维生素，可以补充维生素c，补充复合维生素b。患者有口腔溃疡，溃疡反复发作，还有可能要用肾上腺皮质激素类的药物来治疗。根据医生的指导意见用药，患者自己不要擅自用药。患者还可以局部用药来治疗，比如说用重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶涂口腔溃疡，用西瓜霜喷雾剂喷口腔溃疡，用锡类散涂口腔溃疡或者是用硝酸银去烧灼口腔溃疡，都能够促进溃疡愈合。口腔溃疡的患者一定要清淡饮食，通常

维生素B6对于部分脱发的患者，也起到一定的治疗作用。因为维生素B6如果通过口服，在一定的程度上能够控制皮脂的溢出功能，特别是患者产生的脂溢性脱发，由于皮脂腺的功能比较活跃，所以造成头皮的油脂更加明显，这样可能会造成毛发的发囊部位逐渐的微小化，这主要是由于局部的皮脂溢出功能比较活跃导致。所以，口服维生素B6有一定的抑制皮脂的作用和效果，所以对于这种类型的脱发，有一定的缓解作用。但是，并不是所有的脱发

患者有口腔溃疡可以用复合维生素b，可以用维生素b2，可以用维生素b12，有的患者要有维生素c。口腔溃疡的患者可以到口腔黏膜科、口腔科、口腔特诊科等科室就诊做检查做治疗，可能用口腔溃疡膜，蜂胶口腔膜等膜剂贴口腔溃疡，可能用复方氯己定含漱液、呋喃西林溶液等漱口水漱口，也有可能用开喉剑喷雾剂、西瓜霜喷雾剂等喷口腔溃疡。患者平时要认真刷牙，要认真漱口，要保持口腔清洁卫生。患者要保证充足睡眠，不要熬夜，还要癫痫病常用药

小孩子有口腔溃疡可以口服复合维生素b，可以口服维生素c，口腔溃疡可能会好得更快一些。如果患者缺乏叶酸，还要服用叶酸。如果患者缺微量元素锌，缺微量元素铁，还要补充锌制剂，补充富马酸亚铁或者是硫酸亚铁等铁制剂。口腔溃疡的患者可以局部用药治疗，比如用口腔炎喷雾剂，用开喉剑喷雾剂喷溃疡，可以用复方氯己定含漱液，用呋喃西林溶液漱口，可以用口腔溃疡膜，用壳聚糖口腔溃疡膜贴口腔溃疡。口腔溃疡的患者平时要清淡饮食

10岁一般需要每天补充600-800单位的维生素D3。一般从出生后15天，就可以补充维生素D3了。摄入维生素D3后能够促进肠道里面的钙吸收，使钙和磷沉到骨头里面，能预防佝偻病和软骨症，与儿童的免疫功能也密切相关。正常的新生儿每天需要补充400单位的维生素D3，而早产儿或先天不足的孩子需要增加用量。到了一周岁以后，就可以每天补充800单位了。大部分的儿童，由于居住环境还有地理因素，很难每

宝宝光吃维生素AD通常是不能补钙，因为维生素AD是帮助钙吸收的，起不到补钙的作用。如果宝宝有缺钙的情况，可以在医生的指导下服用补钙的药物来进行治疗。维生素AD一般对生长发育、视力、钙、磷有促进的作用，可以用于预防和治疗维生素a和D的缺乏症，引起的佝偻病、夜盲症以及小儿手足抽搐症等。维生素AD能够起到促进钙吸收的作用，但是并不具有补钙的功效，所以宝宝光吃维生素AD不能够起到补钙的效果。如果宝宝有缺钙

　　正常人也可以吃维生素D，没有什么不好的。正常成人每天也需要补充5μg维生素d，维生素d属于保健食品，可促进身体钙质吸收，坚持吃维生素d对身体发育是有好处的，不过长期服用会导致维生素d中毒。正常成年人只要饮食是正常的，不需要额外补充维生素D。每天把部分皮肤在阳光下晒30分钟，能有效防止维生素D缺乏。　　正常人吃维生素d好吗　　维生素D正常人可以吃，没有什么不好。不过要少吃一点，也不能长期吃，

口疮如果是因为缺乏维生素引起的，可以吃B族维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B12等，因为缺乏维生素B容易导致口疮。还可吃维生素C，维生素C能增强人体抵抗力，有助于口疮的愈合。口疮，一般指常说的口腔溃疡，是指以口腔黏膜出现类圆形溃疡且灼热疼痛为主要特征的疾病。该病的病因较为复杂，包括感染、内分泌变化、遗传、精神因素、饮食因素、营养缺乏、免疫因素、全身系统性疾病等。该病的治疗原则是

　　含维生素D最多的食物，排名第一的是鱼肝油，排名第二的是深海鱼类，动物肝脏排第三。维生素D是脂溶性维生素，动物性食品是天然维生素D的主要来源，如海鱼、鱼卵、蛋黄和奶酪相对较多，而瘦肉、坚果中只含有微量的维生素D。水果蔬菜中含量较少，有樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、草莓、芥蓝、花菜、猕猴桃、蘑菇等。　　维生素d的食物排冰硼散是癫痫药物吗行榜　　1、含维生素d排名第一的食物是鱼肝油。鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等鱼类动

　　维生素D的食物主要来源于鱼肝油、蛋黄、牛奶等。富含维生素D的食物还有鱼类，包括鲑鱼、鳟鱼、鲭鱼、金枪鱼、鳗鱼等，都是维生素D的良好来源。蘑菇也能自身生成维生素D，紫外线能刺激维生素D的产生。水果、蔬菜类的有樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、草莓、橘子、芥蓝、菜花、猕猴桃等。动物肝脏也是维生素D的来源。　　维生素D的主要食物来源　　1、富含脂肪的鱼类　　富含脂肪的鱼类，包括鲑鱼，鳟鱼，鲭鱼，金

　　成人补充维生素D主要通过晒太阳和多吃含维生素D多的食物。多吃动物肝脏、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品，乳制品和新鲜的水果、蔬菜、海鲜等，这些食物含有丰富的维生素D。经常晒太阳可以自身合成制造维生素D。还可以补充维生素D软胶囊，成年人每日补充一粒，养成好习惯保持好心情好睡眠会。　　补充维生素d的方法　　1、可以通过食物来补充，在平时的饮食中可以多吃富含维生素D丰富的食物，如

维生素a是机体重要的维生素，维生素a是脂溶性的维生素，所以在食物当中一般存在于动物性食品，如猪肝、羊肝、鹅肝、鸡肝、牛奶、鸡蛋，和部分坚果当中。蔬菜当中胡萝卜、西兰花等含维生素a比较多，还有彩色的辣椒。而水果当中的猕猴桃、车厘子、樱桃等含维生素a比较多。在维生素a轻度缺乏的时候会出现皮肤的角化的现象，皮肤会粗糙，进一步维生素a缺乏会出现视力下降、夜盲症等，严重的维生素a缺乏会累及角膜，引起角膜的穿

维生素C钙胶囊是维生素C补充药物，禁忌是如果对药品中任何成分过敏的话要禁止使用。可以治疗维生素C缺乏症，还可以满足人体像孕期还有哺乳期、手术后、还有消化吸收功能紊乱者对于维生素C的额外需求，还可以提供人体免疫系统所需要的高含量维生素C，具体的用药可以按照医生的指导使用。一般常规的剂量使用的时候没有明显的副作用的，但是要注意如果长期过量服用药物的话可能会出现一些副作用，比如长期过量服用有可能会引起尿

复合维生素B注射液是由维生素B1，维生素B2，维生素B6，烟酰胺，右旋泛酸钠组成的复方制剂的药物。禁忌就是如果药品性状发生了改变的时候是要禁止使用的。主要可以用于营养不良以及因缺乏维生素B类引起的疾病的辅助治疗，比如像厌食，还有脚气病，糙皮病等，具体的用药可以按照医生的指导使用，要注意如果是有肝肾功能不全的患者要谨慎的使用药物。另外孕妇患者也是要谨慎的使用的，使用前一定要咨询医师。注意药物如果使用

维生素E，C颗粒是由维生素E和维生素C组成的复方制剂，禁忌就是如果对药品过敏要禁止使用。作用是可以用于预防和治疗由于维生素E和维生素C缺乏引起的疾病，具体的使用可以咨询医师。服用药物的时候可以用水冲服或者是嚼服，要注意如果是过敏体质四川治癫痫医院排名的患者一定要谨慎的使用，使用前要咨询医师以后再用药。长期过量服用药物会造成恶心，呕吐，眩晕，头痛，还可能会引起视力模糊，唇炎，咽炎，还有腹泻以及会出现乏力，血小板聚集和

孕妇可以吃维生素c泡腾片，但是要按需补充，每日剂量不要太大，以免营养过剩，出现不良反应，影响母体健康和胎儿的生长发育。 孕期尽量以食补为主，多吃新鲜的蔬菜、水果以及含有丰富优质蛋白的食物，如果确实需要使用药物或者保健品类，需到医院就诊，并且在医生的指导下根据医嘱适量的进行服用，避免盲目服用、过量服用。

脱发的患者在一定的程度上，是可以吃复合维生素B进行治疗的。当然，有的患者产生的脱发，吃这种药物可能并不能够起到明确的治疗效果。对于患者产生的脂溢性脱发，一般吃复合维生素B，或者是维生素B2，维生素B6等，都有一定的治疗效果。因为这些维生素产品可能在一定的程度上控制患者的皮脂的分泌功能，而且也能够在一定程度上改善毛囊根部的血液循环，有利于脱发的缓解。如果患者产生的是斑秃，或者是本身由于一定的感染而形

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