怎样减掉水桶腰？五招让你瘦下来 -

已经是家喻户晓的话题了，减肥的办法千千万，但是怎么才能瘦下来呢？有水桶腰是很多妈妈们身材的特点，可以通过以下几个办法让你瘦下来。 北京军海癫痫病医院

第一条：仰卧起坐，每个动作15到25次，一天一组，一周做四天，坚持60天。 10岁小孩的癫痫病能好吗？

第二条：绝对要戒酒戒消夜!酒精饮品的热量是很惊人的，还好我本身不喝酒，所以这点控制得很好，至于戒消夜这点，真的完全要靠个人意志力。

第三条：治了癫痫病的药”过六不食“是我的黄金守则，基本上我过六点连水都不喝了……因为怕隔天会水肿。

第四条：绝对不碰零食饮料。三餐之间的间隔绝不能偷偷吃零食或买饮料，减肥时期的克星就是零食饮料，小小一杯或是小小一包的热量都高得吓人，那渴了怎么办?喝水喝水喝水。 别怀疑，开水就是减肥之人癫痫病需要做哪些检查的亲密好友啦，或者是，无糖茶类也可以。

第五条：每天都要喝足两千CC的开水

因为喝水能间接促进新陈代谢，把体内的废物排出体外。每天早上一睡醒，我一定会先喝一大杯温开水，刚起床时，血液是呈现缺水状态的，因为人体在睡眠中会以流汗蒸发的方式失去水全国癫痫病十佳医院分，所以起床时一定要补充水分。水温的话，不行烫也不能冷，温温的刚刚好，可以醒神还可以促进肠胃蠕动。几乎每次早上喝完水吃完一份早餐都会有便意。减肥时，如果没有碰上便秘的状况，是很值得开心的事呢。