【花生豆腐】花生豆腐怎么做如何做

花生豆腐是日常生活普遍的一种家常小炒，因为其咸香的味儿深得众多人钟爱，适当服用有延缓衰老、润肺止咳、抗癌、活血、滋阴养血等作用。花生仁豆腐的做法也非常简单，自己在家还可以实际操作，假如要想口味更强一些能够 在上面滴少量芝麻油。 北京军海癫痫病医院

一、花生仁豆腐的做法

1.带皮花生仁先泡茶4~5钟头，倒进榨汁兰州治癫痫病医院排名机加3碗水。

2.带皮花生仁与水弄成汁。

3.榨汁机的花生仁渣过虑干净。(建议过虑3次)

4.过虑完的花生仁汁(A)。

5.在来米粉、红著粉(B)加在一起混和，添加一碗水翻拌。

6.将(B)倒进(A)，添加成都比较好治癫痫食盐、老冰糖搅拌均匀。

7.放进煤层气台渐渐地加温，持续拌和。

8.拌和至粘稠变粘稠就可以。

9.把得装花生豆腐的器皿先抹薄薄的一层油。

10.把早已产生粘稠的花生糊倒进器皿里放凉(3~4钟头)。待凉癫痫病药物治疗费用?后脱模至碗碟，上桌上天赋加点芝麻油浇上酱油膏就可以服用。

二、花生仁豆腐的营养使用价值

花生豆腐是生活起居中一种普遍的、易制做的家常小炒，关键食物是花生米和水豆腐，加上盐、生抽等调味品，为咸香口感，具备养神、延缓衰老、润肺止咳、推动生长发育、抗癌、益智类、活血、滋阴养血等饮食疗法作用。一些地区又叫番水豆腐，豆乡别人花生豆腐、口味细致、爽滑，营养成陕西哪家医院看癫痫专业分高，含有维生素D，维他命C，维生素b22，硒、钙、锌等身体必不可少的营养元素。500g的水豆腐和50g的花生仁制成的一份花生豆腐可供3-4人服用。制做花生豆腐关键有四个流程，需花销10分钟的提前准备時间和10分钟的制做時间。

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