芝麻杞子乌鸡汤的作用与功效、做法-壮骨强身功效与营养价值

芝麻杞子乌鸡汤北京军海癫痫病医院

作用与功效:贫血调理、乌发调理、壮腰健肾调理、产后恢复调理。

食用方法:中餐晚餐

主料:黑芝麻80克、乌骨鸡500克。辅料:枸杞子40克、枣(干)20克。调料甘肃比较好的癫痫医院哪家好:姜5克、盐3克。

制作工艺:1.黑芝麻放入铁镬,不加油,炒香洗净。2.乌鸡洗净,去毛,去内脏。3.杞子洗净。4.生姜去皮洗净,切2片。5.红枣去核。6.将以上材料放入煲滚的水中。7.用中火煲3小时后以细盐调味,即可饮用。

营养分析:黑芝麻癫病是什么病含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;其所含有的维生素E尤其丰富,维生素E能促进细胞分裂,推迟细胞衰老,常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累,起到抗衰老和延年益寿的作用;黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用治疗癫痫的医院,是极佳的保健美容食品。

乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡,乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡,而且含铁继发性癫痫的病因？元素也比普通鸡高很多,人称“黑了心的宝贝”。

健康提示:乌鸡,可提高生理机能,延缓衰老,强筋健骨,对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。一般人都可食用;老年人少年儿童、妇女,特别是产妇食体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人宜食。