牛油果能直接吃吗？牛油果直接吃好吃吗？[多图] -

牛油果是一种营养价值高但味道比较独特的热带珍稀水果，国外也称之为鳄梨，我国引进之后在东南沿海等少数地区有种植。在牛油果的吃法上国外人研究的比较深入，但与我们的关系不是很大，通常情况下对于水果我们大多数人还是喜欢生吃。那么牛油果可以直接生吃吗？ 北京军海癫痫病医院

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牛油果可以直接生吃，但是我们一般都不习惯生吃的口味，除非特别喜欢吃。牛油果果肉细腻柔软，富含脂肪、维生素和矿物质等多种营养元素，但是含糖量非常低，所以生吃没有甜味，并且还带有一股淡淡的油脂味道，类似于牛油，有些腻滑，一般人觉得生吃实在不怎么样。 <癫痫小发作表现/p>

牛油果生吃的营养是非常高的，但是口感不太好，其实绝大多数水果生吃是最具营养的。对于口感独特的牛油果不妨改变一下吃法，例如做成牛油果沙拉、奶昔，与面包片搭配食用，混合儿童得癫痫是怎么回事些白砂糖食用都会改善口味，也有利于入口，至于采取何种吃法全看个人喜好，并且不同的吃法对牛油果的营养影响基本可以忽略。

牛油果直接吃具有很好的护肤养颜效果，因为其果卡马西平片可以长期吃吗肉性质和富含的营养极易被皮肤吸收，所以国外已经提取牛油果其中的成分做成了多种化妆品和护肤品，可以说牛油果是非常适合女性的一种水果。但牛油果脂肪含量高，总体热量也很高，所以最好是控制食用量，以免长胖。