女人常吃这7种食物，比人参还补，健康无烦恼-

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 　　对于女人来说，气血不足是常见的情况。气血对于女人来说很重要，如果女人气血不足，要如何补足气血呢？推荐几种食物，能够补气血。

　　气血对于女人的重要性

　　气血是人的根本，是女人美丽健康的内在基础。只要血气充足，身体自然健康，面色自然红润光泽，皮肤自然细腻光滑、弹性十足！毫不夸张地说，气血是人苯妥英钠不良反应的命根子。如果气血严重不足，甚至可能会生病，危及到生命健康。

　　气血不足，吃什么食物？

　　红枣补气血

　　从临床上来说，红枣是一种传统的补气血良好食材。一旦人体出现气血不足的情况，就可以每天吃一些红枣来进行滋补。食用的时候，既能够生吃，也可以进行煲汤。

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　　豆浆 延缓月经周期

　　豆浆的性质非常温和，能够延缓女性朋友的月经周期，让女性的美丽绽放的时间更长一些。在女性朋友非常疲惫的情况下，适当的喝一杯豆浆，还能够起到补足气血的好效果。

　　黑豆生血

癫痫疾病会留下哪些后遗症x 0px 0px; font-size: 14px; color: rgb(51, 51, 51); word-wrap: break-word; font-family: 微软雅黑, 宋体; line-height: 26px;“>　　我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。

　　黑豆的吃法，随各人喜好。如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。乌骨鸡对女性养生很有帮助。

　　龙眼肉武汉看好癫痫病的医院style=“border: 0px; margin: 0px; padding: 0px;“>补血首选

　　这种补血食物，在民间可谓是非常的有名。一般家庭要补血，它绝对是首选。

　　它含有非常丰富的铁质。除此之外，它还含有大量丰富的维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等。对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等，都有很好的治疗作用。

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