玉米是粗粮能减肥 尖椒玉米粒值得推荐_

是很多人都喜欢吃的粗粮，玉米是非常有营养的杂粮，对人体有很多的好处。而且对于女性想的人群来说是非常不错的一种食物哦。具体玉米怎么吃才能具有减肥的功效呢，下面小编就来告诉你吧。北京军海癫痫病医院

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材料：玉米、、食盐、、、水。

做法：

1.将新鲜玉米，洗净沥干水分待用;将洗净后切成小丁待用。

2.锅里放入油七成热以后就可以把片和干的花椒炒香，然后倒入玉米粒进行翻炒，然后炒均匀杭州市治疗癫痫比较好的医院以后就可以加水了，焖至玉米变软，把锅里的水分收干就可以了。

3.放入青椒翻炒断生，加盐调味道即可。

尖椒玉米粒做法简单，而且玉米是很不错的一种减肥的，如今的人们越来越崇尚科学健康的理念，减肥也要北京那个医院看癫痫比较好选择科学健康的方法，是值得推荐的。长期食用粗粮可以满足人体所需的纤维素，玉米就是其中的一种，能为人体补充足够的养分，并且还是减肥饮食的最好选择。其实这些粗粮才是最健康最具功效的食物，并且可以防止发胖和改善肥胖。所以平时的时候不妨用玉米做菜吧，可以满足不同人的口味，而且还可以有减肥塑身的功效哦。 抗癫痫药有副作用吗

玉米含有的纤维素比较高，而且各种的矿物质和微量元素都是比较丰富的，所以不必担心的问题。而且也是个宝贝哦，具有减肥的作用，所以玉米全身都是宝，想减肥的朋友们还不赶快先下手为强哦。