女生发火，让男生出去单挑，只因在自习室吃酱香饼[多图] -

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　　需要的食材：

　　小麦面粉60克，食盐、番茄酱、调和油、花椒粉各适量。

　　做法步骤：

　　1、在面粉中加入适量的水，和成软硬适中的面团，醒十分钟左右。

　　2、将面团按扁，擀成圆饼，在上面刷上少量的油，撒上花椒粉、少量的盐。

　　3、在距面饼圆心二分之一处开口，用刀向饼的外周切上六七刀，将饼外周分成若干份。

　　4、将每一份饼皮向中心处折过去。

　　5、最后一份，用手抻大一些，将所有饼皮包住，翻面，将癫痫应该挂哪个科?收口收紧，再次醒十分钟左右。

　　6、将面饼擀成比平底锅大一倍的面皮。

　　7、在平底锅中倒入足量的油，将醒好的面团铺平整个锅底。放入面皮，因为饼比锅大，所以饼皮要起褶皱，尽量让褶皱分布均匀些。盖上盖子，中小火煎制。

　　8、可以调配酱料。将适量番茄酱倒入碗中，用少许凉开水稀释，再加少许盐、黑胡椒粉，放入微波炉高火三十秒即可。

　　9、待地面饼皮呈金黄色时即可翻面。

　　10、另一面也煎好后，提起饼，稍控一下油，将饼放在面案上，在饼的上层刷上酱料，尽量让酱料渗透到褶皱里。

　　11、成都治癫痫医院那家好切成大方块即可。

　　1、冷静

　　在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，要冷静分析事情的前因后果，采取妥当的方式处理问题。例如：在发怒时，心中默念：息怒！息怒！

　　2、巧妙回避

　　当遇到让你发怒的事时，首先应该想到发怒并不能解决问题，而且还有可能增添新的麻烦，这时做出让步是明智的选择。要主动避开，回避能够起到制怒的效果。

　　3、转移注意力

　　当你察觉到自己不能冷静下来的癫痫对脑袋的伤害有什么影响时候，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，如“不要冲动”、“等一会儿再来应付这件事”、心里默数10到0、或转去做其他的事情、换一个安静平和的环境等，都能有效地控制愤怒的情绪。

　　4、宣泄

　　宣泄的方式很多，如放声病哭、找自己的亲朋好友倾诉、把废报纸撕成碎片、狠狠地扔沙发靠垫笑。有心理学家认为，吹气球也是宣泄愤怒的好方法，想象着把怒气都吹进气球里，然后，狠狠地将气球踩碎，在爆破声中，你心中的怒气很快就会释放掉了。宣泄的方式很多、只要不对自己和他人造成伤害都可以来用。

　　5、换位思考

　　就是换一个角度看问题。从更深更广西安治疗癫痫病的医院是哪个更高更长远的角度来看待问题对它做出新的理解，以求跳出原有的局限。使自己的精神获得解脱，以便把自己的精力转移到自己所追求的目标上来。如，塞翁失马，焉知非福，就是经典的解脱思维。

　　6、学会表达

　　很多人发脾气源于心中积压的不满，及时沟通，表达自己的需求、感受和意见很重要。

　　书写，谈心是一种不错的方式。随着对情绪的有效管理和利用，人就会越来越自由，越来越潇洒。树欲静而风不止，真正自由就是表现在：树根的坚定，树干的力度和树枝的飘摇自如，三者和谐统一。