医生提醒，柿饼滞留食道发生意外就晚了，这类人忌食_冬至养生提醒

医生提醒，柿饼滞留食道发生意外就晚了，这类人忌食北京军海癫痫病医院

秋冬季美味的柿子，经过加工做成零食柿饼，有点干硬，小朋友和老人需要引起重视，一旦吃了卡住食道，那么发生课外也晚了，柿饼饮食注意事项是什么？

柿子有什么营养价值呢？

柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右，柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。新鲜柿子有凉血止血、润肺化痰，生津止渴作用；有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，也能促进血液中乙醇的氧化，可以帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害。柿饼和胃止血，柿饼表面的柿霜是柿子的精华，可用于咽干、口舌生疮等。

哪些人不宜吃柿饼？

医生提醒，柿饼滞留食道发生意外就晚了，这类人忌食

1空腹吃柿饼的人

因为柿饼含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下食用它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石。而如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。

2骨质疏松骨量减少的人不能吃柿饼

柿饼中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，所以多吃柿饼容易导致钙等矿物质缺乏，影响人体健康。

3儿童不能吃柿饼

柿饼含果胶，吃后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，儿童可以适量食用但是处于换牙阶段，儿童应该注意每次吃完东西后注意口腔的清洁。

4糖尿病人不能吃柿饼

柿饼含糖量很高，每100g柿饼糖分约28克，不适合糖尿病及血糖高患者食用。

柿饼不能和什么一起吃

1、甘薯

柿饼不能和甘薯一起吃，如果两种食物一起吃的话，就会得胃柿石，严重的情况还会造成胃穿孔危及生命。主要是因为甘薯含淀粉较多，吃过之后会产生大量胃酸，这个时候如果再吃柿饼，柿饼在胃酸的作用下产生沉淀。沉淀物积结在一起，会形成不溶于水的结块，既难于消化，又不易排出，人就容易得胃柿石。

2、黑枣

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黑枣和柿饼里含有较多的鞣酸和果胶，大量食用黑枣和柿饼后，这些鞣酸和果胶会与胃液结合并凝固、沉淀，从而结成硬块--即形成结石，使人既消化不了，又排泄不出，往往产生恶心、呕吐、上腹部持续疼痛、食欲减退等症状。轻者，结石块小的，可用中药排出；重者，则必须动手术治疗，否则会危及生命。所以，黑枣、柿饼是不可多吃的，更不可同时食用。

3、海味

海鲜中的鱼虾蟹、藻类都是富含蛋白质和钙的食品，但是因为柿饼含有较多的鞣酸，如果两样一起吃的话，海鲜中的蛋白质和钙容易和柿饼的鞣酸发生作用，还是会沉淀，结合成一种不易消化的物质，引起肠胃的刺激，导致食用者有呕吐腹泻的食物中毒现象。

4、鸡蛋

柿饼不宜与鸡蛋共食，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状。所以如果服用时间在1~2小时内，可使用催吐的方法。立即取食盐20g加开水200ml溶化，冷却后一次喝下，如果不吐，可多喝几次，迅速促进呕吐。或者可用鲜生姜捣碎取汁用温水冲服。如果服用时间较长，尽快服用些泻药将有毒物质排除体内。

5、紫菜

柿饼不能和紫菜一起吃。紫菜也是富含钙离子的食物，与含鞣酸过多的柿饼同食，会生成不溶性的结合物，道理同海带与柿饼的关系。

编辑推荐

膝关节是支撑身体的重要关节，如果过度的使用，很容易让他受伤，不好好保护它，那么这个疾病就会找上你，可这疾病更青睐这个人群，具体有哪类人群晚患关节炎呢？

到底哪些人更容易得膝关节炎？

半数以上的老年人的膝关节会中招

导致膝关节退变的第一个原因就是年龄增长。就像脸上会长皱纹一样，年龄不断地增长，身体的关节、器官等都会出现老化的现象。在众多关节当中，承重关节最易出现老化，比如膝关节和髋关节。

膝关节炎已经赖上这类人群，别等发病后就晚了！

随年龄的增大，膝关节腔内的营养物质不断地流失，加上多年磨损的积累，以及关节炎症的侵害，患病率迅速上升。大多数65岁以上的老年人会受影响，而75岁以上人群则有80%受影响。

过量活动

活动过量是导致膝关节退行性病变的另一个因素，因为膝关节内的各软骨面以及半月板，一生中能承受的摩擦次数是有限的。正常人一天行走一万步，膝关节就经历一万次摩擦。如果过量运动，或者膝关节弯曲程度过大，那么膝关节的磨损就会严重癫痫病治好了有复发性吗。所以，体育活动过量的人会更早出现膝关节退行性病变，比如运动员、登山爱好者。

膝关节受过外伤

如半月板和韧带损伤，如果韧带不稳定、半月板不平整，走路时腿就会晃荡，加快磨损；或者受到炎症刺激，出现反复的滑膜炎，关节腔大量积液，阻碍关节软骨吸收营养，导致软骨退变。

绝经期女性

雌激素减退，是加快膝关节退变的因素之一，所以，围绝经期的女性更容易得膝关节骨性关节病。

围绝经期的女性主要有两个变化：

一是雌激素减退激活了破骨细胞，破骨细胞的任务是吃骨头，所以导致了骨量降低，出现骨质疏松；

二是关节软骨细胞的表面有雌激素受体，雌激素能够提高骨骼肌的肌力、给关节软骨提供营养，雌激素减退后关节软骨营养丢失，逐渐出现糜烂，软骨表面不再光滑，导致膝关节活动时摩擦力增大，退变加重。

肥胖人群易患骨关节炎

超重肥胖造成膝关节受力改变，体重越大，关节受力就越大。同时，超重肥胖可导致受力不均衡，使关节发生变形。肥胖女性膝关节骨性关节炎的发病率是正常体重女性的4倍。

久坐不动人群受关节炎偏爱

竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%,久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%,而健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%.看到这个数据，是不是很吃惊？每天坐着刷微信、坐着看电视、坐着吃饭、坐着打牌似乎感觉身体很放松，但其实却是最伤害的身体的。

关节经常运动，能让关节软骨受到适当刺激，促进新陈代谢，这样关节滑液才能在关节内到处流动，起到润滑和提供营养的作用。相反，如果长期不运动，关节周围的肌肉组织会日渐萎缩。久而久之，关节失去了保护，损伤的几率自然会增高。另外久坐不动也会增肥呀！所以适量运动是非常必要的！

关节畸形

关节处于正常位置时，受力是均匀的。若一旦出现畸形（先天性或外伤性的），例如膝关节的内翻畸形（O形腿）、外翻畸形（X形腿）引起关节面对合不良，可造成关节软骨的损伤。

其他

1. 常穿高跟鞋，走路时增加了膝关节所承受的应力，并且改变了膝关节的受力点，长此以往，会加重膝关节的退变程度和速度，尤其是穿着高跟鞋上下楼梯。女性穿高跟鞋上下楼梯时，髌骨承受的重量可达到体重的7至9倍。常穿高跟鞋与女性髌骨软化有很大的关系。

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2. 感染：化脓性关节炎、骨髓炎侵犯到关节腔以及关节结核等，都会造成关节软骨面的损伤。

3. 少数骨关节炎患者还有家族史，可能是遗传导致软骨基质中合成酶异常，从而促进了骨关节炎的发生。也有一部分是本身有其他的风湿免疫疾病或关节炎，骨关节炎继发于其他风湿免疫疾病或关节炎，如类风湿关节炎等

如何保护膝关节？

1.减重：减轻体重能够极大地改善膝关节的负担，从而减缓膝关节骨关节炎的进展。尽可能少背、少提重物，减轻整体的重量。

2.少做长期蹲跪的动作。

3.多加锻炼股四头肌不仅可以维持我们日常生活所需的正常功能，还能增强患膝关节疾病的人的膝关节保护能力和运动功能，促进膝关节损伤的恢复。

柿饼的简介

1、简介

柿饼是由新鲜柿子干燥成的一种干果,又称干柿、柿干。柿饼果实扁圆,呈灰白色,中间有缢痕,肉里呈黄色半透明胶、质状,味道香甜,质感柔软。在我国主要产地有河北、河南、山西等,最出名的是广西桂林的恭城月柿。

2、图片

柿饼的食用处理方法

柿饼最好密封放在冰箱中,可常年储存,食用时取出即可。

柿饼的吃法（做法）大全

山药柿饼糊的做法

材料:鲜山药30～60g、柿饼15～20g、薏苡仁20～25g、大米50～80g、冰糖适量。

做法:将鲜山药去皮,切块,捣碎;柿饼切块;与薏苡仁、大米一起放进沙锅内,加入适量清水煮为粥糊,粥熟时加入适量冰糖调味即可。

柿饼浓液的做法

材料:柿饼、蜂蜜。

做法:去掉柿饼的蒂,后将柿饼放入锅里,大火煮至柿饼变烂,转小火微煮。再加一点蜂蜜,文火熬至水变为深色就可以啦。一次喝不完时,可以放入冰箱保存,需要时取出,加热后饮用,十分方便。

柿饼的做法

材料:新鲜柿子。

做法:选用充分成熟、肉质坚硬、果形端正、果顶平坦或微突起、无纵沟、含糖量高、少核或无核的柿子品种。还要出去受过机械伤的柿子和虫果哦。去皮要干净,同时旋皮要薄而均匀。这样做出来的柿饼口感会更棒哦!将柿果放入烤房后,点火升温至40℃微火保温。每隔2小时通风排湿1次,每次通风15~20分钟(或排风扇排风5分钟)。约2天后果面稍呈白色的话就可以进行第1次捏饼,捏时要轻,防止捏破癫痫病病能治好吗?外层干皮。然后使烤房温度稳定在40~45℃,连续烤20小时,同时加强通风。此段温度不要超过50℃,以利脱涩。当果面出现皱纹时就可以进行第2次捏饼了,此时柿果已基本脱涩,可提高烤房温度至50~55℃,维持20小时,注意通风排湿,同时进行倒盘、翻果,使受热均匀。当柿果已基本干燥有些皱缩时进行第3次捏饼、整形。用双手拇指和食指从果中心向外捏成中间薄边缘厚的碟状形,要捏断靠近果蒂的果心,以防果顶缩入。之后烤房温度降至45℃左右,继续蒸发。继续加强通风,直内外软硬基本一致。将饼收起回软,然后就可以整形上霜啦!

柿饼干糕的做法

材料:糯米10杯、盐2大勺、柿饼干儿200g、白糖1/2杯。豆沙:红豆4杯、盐3/4小勺。

做法:柿饼干切成5cm大小,洗净后捞出来。糯米在20℃水中泡30小时捞取放盐,捣碎后用筛子筛出来。煮小豆以盐调味,压碎放好。在蒸锅里铺一层豆沙,并在柿饼干上蘸白糖混合糯米面,以3cm厚铺在蒸锅里重撒豆沙,层层蒸出。

哪些人不能吃柿饼、柿饼的注意事项

1、哪些人不能吃柿饼

脾胃虚寒、痰湿内盛者忌食柿饼。

2、柿饼的适用人群

一般人群均可食用柿饼。

3、柿饼的食用禁忌

忌与螃蟹同食。空腹时胃酸浓度较高,此时食用柿饼,容易罹患胃柿石症。

孩子在成长阶段，宝妈要注意观察孩子的变化，如果缺铁严重，会造成缺铁性贫血就晚了，所以说孩子的精力差时，还是需要及时补铁的，接下来就了解一下这方面的知识吧。

宝妈们如果对铁不是很熟悉，相信对于贫血这个词一定不陌生。铁元素和血液有着最直接的联系，它影响到人体的造血功能，并参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成，铁元素在血液中也起到运输营养物质的作用。

别等到宝宝贫血在补铁就晚了，你补对了吗？

如果宝宝缺铁，血红蛋白就不能运送足够的氧气到孩子身体的器官和肌肉。缺铁不仅会引起宝宝精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状，严重的还会导致缺铁性贫血，影响宝宝大脑发育，对宝宝的认知发育造成损害。由此可见，宝宝缺铁的后果远比我们想象的还要严重。

缺铁贫血

缺铁是指机体总铁含量降低的状态，包括铁减少期、红细胞生成缺铁期和缺铁性贫血三个阶段。

缺铁性贫血（iron deficiency anemia, IDA）是儿科常见疾病。铁在人体参与血红蛋白的合成，血红蛋白主要负责氧气的运输和储存。由于体内铁缺乏，最终会导致血红蛋白合成减少所致的一类贫血，是铁缺乏症发展最为严重的阶段。在缺铁的前两个阶段并不伴贫血。

贫血=缺铁？

对于缺铁性贫血，需补充铁剂，并且治疗导致缺铁的原发病。

导致贫血还有其他原因和类型，如巨幼红细胞性贫血主要由叶酸和维生素Bl2缺乏所致。贫血的宝宝，建议先去医院就诊，明确病因，针对病因进行治疗。

儿童缺铁性贫血的表现

早期缺铁性贫血患儿常无明显症状，易疲劳、乏力常被家长忽视。

易被察觉的表现主要是面色苍白，如嘴唇、下眼皮内侧面、甲处。孩子易累，不爱活动。较大年龄的儿童会表述头晕、眼前发黑等。因为缺铁可能发生智力发育的损害以及行为改变。其他表现可见心慌、呼吸急促、食欲减退、腹泻、精神不集中等。

缺铁性贫血的诊断

缺铁性贫血最基本的实验室筛查为检测血红蛋白水平，小于11g/dL（6个月-6岁）为异常。

对于不超过24月龄的轻症患儿，最符合成本效果的方法为治疗性尝试补铁。按照3-6mg/（kgd）[1] 给予适当铁剂补充，若治疗4周后血红蛋白增加1g/dL以上，则可以确诊铁缺乏。一旦疗效被证实，就要在血红蛋白达到正常范围后继续补充和监测数月。

由于缺铁性贫血少见于2岁以上的儿童。如果孩子有缺铁性贫血的症状，您就需要配合医生完善更多检查项目，以找到更明确的病因，得到更好的治疗。

缺铁性贫血的治疗

1病因治疗

查明缺铁性贫血的病因，纠正原发疾病。

2铁剂治疗

多采用亚铁铁剂口服治疗。分为无机铁和有机铁。

无机铁主要有硫酸亚铁；有机铁剂有葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁、右旋糖酐铁和多糖铁复合物等。与硫酸亚铁相比，右旋糖酐铁等有机铁体内吸收率高，胃肠道刺激小，更适合宝宝服用。

为减少药物引起的不良反应，如恶心、便秘，铁剂应该餐间或餐后服用。

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3饮食调理

缺铁性贫血的患儿应多吃含铁丰富的食物，食物中的铁可分为血红素铁和非血红素铁，前者主要存在于动物血、肝脏、瘦肉、鱼肉、鸡蛋等食；非血红素铁存在于植物中，铁含量较高的是红枣、郑州哪里癫痫病治得好大豆、黑木耳、芝麻酱等，绿叶蔬菜中的菠菜、韭菜、油菜等。

动物中的血红素铁容易被体内吸收，而非铁血红素在体内需转化，受很多因素影响，吸收率低。因此补铁首选动物性食物。

平时饮食中，注意多补充维生素C,能帮助吸收铁，补铁效果更好。选用铁锅炒菜也能补充少量铁，但多为三价铁，吸收率有限。

缺铁性贫血的预防

预防要从源头抓起，准妈妈在孕期的时候即应饮食上注意多食含铁丰富的食物。孕中期和孕晚期铁的推荐摄入量分别为24mg/d和29mg/d[2],同时并可补充小剂量叶酸及其他维生素和矿物质。

一旦发现了贫血，就要及时纠正。4~6 个月后，宝宝体内铁储备量开始不足，妈妈们要及时添加富含铁元素的辅食，如铁强化米粉。随着宝宝长大，家长应注意食物的均衡和营养，纠正厌食和偏食等不良习惯，鼓励进食蔬菜和水果，促进肠道铁吸收。一般不需要额外补充铁剂。

在日常生活中，有诸多食物备受人们欢迎，这不单单只是因为它们口感佳，而是因为它们不但拥有丰富的营养元素，且适合诸多人群食用，而牛奶就是如此。在人们眼中，每天必喝一杯牛奶已经成为养生的关键，殊不知并不是任何人都适合饮用它。所以，有时牛奶却成为危害身体健康的帮凶!下面就和小编一起看看哪些人不宜喝牛奶吧。

牛奶备受人们欢迎的原因

几乎任何家庭都离不开牛奶，主要是因为它不但含有丰富的营养元素，而且对人体健康起到促进作用，另外，长期饮用还可以达到防治疾病的作用。晚上饮用它会起到安神促眠的作用，婴幼儿和青少年喝牛奶能促进智力发育、身体生长发育的作用。

另外，对于成年人和老年人而言，长时间的饮用它不但可以起到抗衰老的作用，而且还可以延长寿命。这主要是因为它含有一种叫SOD的活性物质能清除机体内部一种叫做自由基的有害物质，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老延年益寿。就是因为它对人体有诸多好处，所以它才备受人们欢迎，但即使这样，并非人人都适合饮用它！

并非任何人群都适宜喝牛奶

对于正常人而言，经常饮用它对身体无疑是有好处的，但对于患有某些疾病的人群就不适宜饮用它。如果执意饮用，对身体只有坏处没有好处，而且身体健康也会不断衰败。为何有些人群不适宜饮用它？在以下内容里，小编会为大家一一讲解！

哪些人群不适合喝牛奶

对于患有某些疾病或者从事特殊行业人群，对于自身的饮食要十分的注意，因为有些食物是不能乱食用的，尤其是牛奶的饮用！

1、贫血人群

据调查数据显示60%以上的人群患有不同程度的贫血，认为缓解贫血的方法只有大量补充丰富的营养，尤其是铁元素，这时却忘记这种病症在饮食上是有禁忌的，导致越补，身体健康越衰弱，而这类人群饮用牛奶就会使身体衰败。

为何患有这样病症的人群饮用它会有反效果呢？这是多数人不理解的，其实道理很简单。因为食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。所以，对于患有这种病症的患者，最好不要饮用牛奶，可以食用其他食物补充铁元素。

2、消化道溃疡患者

由于经常性暴饮暴食及饮食不合理的人群，易患上胃部疾病，尤其是消化道。对于患上消化道溃疡的患者不宜饮用牛奶。因为它会刺激肠胃粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。所以，消化道有问题的人群，建议不要饮用它。

3、腹部手术后患者

这种手术是较为常见的，做完这类手术的患者最好不要喝牛奶。因为此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，而肠道对于这些物质是不利于消化的，这些物质发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。

4、特殊职业人员

不同的职业，其饮食方案也是不同，更何况是特殊职业人员，尤其是从事铅工作的人员。对于这种职业的人群就好不要饮用牛奶，因为牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，因而可以加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状。

另外，对于自身就有铅超标的人群也是不能饮用它的。

5、肾部疾病患者

无论男女都易患上肾部疾病，对于肾部有问题的人群在饮用牛奶上要多多注意，尤其是患有肾结石的患者。因为牛奶中含有较多的钙元素，肾结石中大部分都含有钙盐，但饮用大量牛奶后，钙在尿中浓度短时间突然增高，钙通过肾脏较多，故易形成结石，会加重肾结石患者的病情。

6、缺乏乳糖酸的人群

人体正常的生长发育离不开乳糖酸，如果这种物质缺乏的人群最好不要饮用牛奶。因为牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。

如果这类人群执意要饮用它，会引起腹痛或腹泻等症状，对健康不利。

7、特殊人群

虽说牛奶是常见的饮品，多数人是可以饮羊癫疯发作致头面瘀紫是什么原因用它的，但还是存在一些人不能饮用，简单点说，就是天生不能饮用，而这类人群就是对牛奶过敏的人群。如果饮用会出现腹痛、腹泻等症状。

对于过敏人群出现这样的症状以为是受凉导致的，其实这样的观念是错误的，严重的还会出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等。所以，想要知道自身会对某种食物过敏，最好去医院进行诊断，这样就不会因为误食食物导致身体健康出现问题。

8、食道炎患者

虽说人们经济水平提高了，但自身的饮食习惯并没有出现较大的变化，如果长期处于暴饮暴食，及重口味的食物之中，易患上食道炎。对于这类人群是不宜饮用牛奶的。因为含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

千万不要认为牛奶是最佳的补品就胡乱的饮用它，因为有很多患者是不宜饮用它的。不但不会促进健康，反而是使体越来越衰败。

9、腹胀

腹胀是比较常见的症状，而多数人会把这种症状误认为是胃胀，以至于服用药物或者牛奶来促进消化，这样反而使身体更加不堪。对于长期腹胀的人群最好不要饮用牛奶，因为它不但会加重病情，而且还会出现各种不适的反应。

几乎80%以上的家庭都喜欢喝牛奶，认为常喝它对健康好处多，却不知道有些人群是不宜饮用它的，最后导致身体健康向衰败的方向发展。以上的内容主要告诉大家六类人群不宜喝牛奶，其相关的原因都有为大家讲解，希望大家对于牛奶的饮用要谨慎！

如今，酸奶越来越受到人们的欢迎，很多人以为酸奶既可以补钙，又可以增强食欲，对孩子、老人和成年人的作用都很大，于是买很多酸奶回家储存起来，其实，酸奶喝多了也无益处，并且有的人本身体质原因，不适合喝酸奶，喝多了反而带来负面影响。那么，什么人不宜多喝酸奶呢？尤其是腹泻、有肠道疾病的人，是无法喝酸奶的。下面就和小编详细了解一下吧。

什么人不宜多喝酸奶

酸奶以其营养丰富，口感好而被人们所喜爱，然而，并非人人都适合饮用酸奶，有的人大量的喝酸奶反而会引起不良反应，对身体不利。那么，什么人不宜多喝酸奶呢？营养专家称，有以下情况的四类人不宜喝酸奶：

胃肠道手术后的病人胃大部分切除手术后短期内不适合饮酸奶，因为病人失去了加工食糜的能力，如果进食富含营养的流质、半流质食物会很快进入小肠，引起空肠膨胀，病人旋即出现呕吐、痉挛、腹泻、头晕和极度虚弱的情况。

腹泻或其他肠道疾病患者本来对奶制品消化吸收良好的人。肠道损伤后，体内会失去绝大部分的乳糖酶，从而出现乳糖不耐受的情况，加重腹泻。

牛奶过敏者

糖尿病人不宜喝酸奶，酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，有时还会用各种糖浆调味，所以糖尿病人要特别注意：只有那些用代糖品制作的无糖酸奶才可以选用，并要遵从营养医师的推荐量。

如今，市面上的酸奶品种越来越多，吸引着不少的消费者前来购买，有的价格便宜，有的广告打得铺天盖地，然而，消费者在购买酸奶之前，一定要认清质量，并且要根据自己的体质来购买，如果你不适合饮酸奶，也不要强求，那么，什么人不宜多喝酸奶呢？上面的几种人最好不喝酸奶。

进入3月份，春节假期结束，开学返校返工季，根据广东省疾病中心警示，强调特别注意以下疾病：

人感染禽流感

预防措施：谨记三要三不要.

一要勤洗手：接触禽鸟以来，饭前便后要洗手；

二要早就医：如发生发热、咳嗽、头痛、全身不适等呼吸道症状，要及早到就近医疗机构就诊；

三要吃熟食：禽鸟类的蛋和肉要煮熟后再吃。

一不要食用病死禽鸟肉；

二不要购买来源不明的禽鸟类产品；

三不要与禽鸟类接触。

季节性流感

预防措施：

1.接种疫苗（具体接种信息，可咨询附近卫生服务中心或致电当地疾控中心）

2. 保持充足睡眠，均衡饮食，加强锻炼；

3. 勤洗手、不随地吐痰；

4. 尽量少去人口密集的公共场所，做好家庭卫生清洁和通风；

5. 若家庭成员出现流感症状，不要带病上班或上学，应佩戴口罩，及时就医；避免去人多拥挤、空气混浊的场所。

腹泻

预防措施：

个人卫生：谨记两洗两透.

洗净双手：饭前便后勤洗手；

洗净食物：食用水果前，烹调前洗干净食物；

煮熟煮透：食物必须煮熟煮透，特别是肉类、海产品；

通风透气：常开窗，保持室内通风透气。

欢迎您阅读的2022养生常识频道《医生提醒，柿饼滞留食道发生意外就晚了，这类人忌食》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“”专题供您欣赏！