女生痛经要注意什么？痛经不能做什么？[多图] -

很多女性都容易出现的一种妇科疾病就是痛经，基本上来月经的女生大部分都有痛经的情况，而导致痛经的原因有多种，治疗起来也不太容易，但是一般不会对女生的身体造成很大的影响，只是每次痛起来会非常难受，特别是未婚的女性出现痛经的情况比较常见，那女生痛经要注意什么呢？痛经不能做什么？ 北京军海癫痫病医院

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在月经期间饮食是很重要的，如果营养摄取不足或者是吃了寒凉的食物就很容易引起痛经，所以痛经的时候可以吃一些有营养的补血活血的食物，比如说胡萝卜、生姜、红枣等，还有就是多喝热水。

宝宝癫痫病是否能治好;“> 经期的保暖也是很重要的，很多人就是因为寒气入侵体内导致经血不活从而引发痛经，所以出现了痛经的情况要注意保暖，特别是腹部，可以用热毛巾敷腹部，也可以用热水袋敷小腹，对缓解痛经是有帮助的哦。

痛经的时候一定要休息好，不要让自己太疲劳了，如果过于劳聊城治癫痫病的医院在哪里累很容易使痛经的症状更加明显，很可能会出现全身酸痛的感觉，所以不要太劳累也不要剧烈运动。

很多女生在月经期间容易出现便秘的情况，便秘会加重痛经的疼痛感，所以要防止便秘的出现，可以在经期喝些蜂蜜水或者是吃一些香蕉。

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女性在月经期间容易出现心情烦躁的情况，特别是痛经的时候难受就会控制不住自己的情绪，尽量让自己保持心情愉悦，情绪也会对身体造成影响，不要让自己的情绪有太大的波动，注意休息好让自己放松。