久坐如何瘦肚子呢 -

北京军海癫痫病医院

<山东哪个医院看羊角风比较好p> 1、多喝温水

喝水可以帮助你排出堆积在肚子上的多余物质，清理干净肠胃。需要特别留意的是，你需要在办公室多喝温水，而不是凉开水哦，温水的温度最接近人体体温，容易被吸收和利用，比起过热的水和凉水更能达到减掉肚腩肥肉的理想效果。

2、少吃大包装食品，多做一些重家务 河南哪家医院看癫痫病p>

对于只喜欢吃不愿意动的OL来说，想要身材好就要“吃苦耐劳”。所谓吃苦耐劳就是少吃大包装食品，多做一些重家务。因为本来就很少运动，所以只能在不可不做的家务上下功夫。属于这类型的OL，只需要记住一个原则——避轻就重。譬如，打扫房间的时候不用吸尘器，而是用扫把和抹布清扫;在办公室也可以做做“家务”，譬如亲自去倒到垃圾，午饭后收癫痫病用什么药控制拾收拾自己的桌面。其实，运动并不等于要去健身房，“随手”的运动最适合这类的OL啦。

3、不要翘腿

你最需要戒掉的坏习惯就是翘腿。很多上班族都有翘腿的毛病，其实这个动作会压迫血管和神经，本来坐着就血液循环缓慢容易堆积垃圾和脂肪，再把血管和神经压迫了，发胖可能会更严重。 <癫痫要睡几个小时/p>

久坐期间想要将自己肚子上面的赘肉都瘦下来的话，那么这些方法就是最好的，还有一些相关的注意事项，大家要记住了，久坐一族也是非常不得已的，最好是给自己做一个提示，让自己每个小时都起来活动活动，锻炼锻炼，这样对于减肥来说才是最合理的。