【凉拌菠菜木耳 】菠菜怎么做家常做法做法大全

 炎热的夏天，许多的蔬菜水果都发售了，针对家庭妇女而言，每日都犯愁吃啥，常常吃一些反复的菜，亲人也会感觉没什么食欲，非常是夏季，较为心烦，应当多吃一些蔬菜水果，清爽的食材，下边就教大伙儿凉拌菠菜木耳做法。 北京军海癫痫病医院

 食物

主要材料 西兰花100g

辅材 油适当，盐适量，黑木耳适当，醋适当

 流程

 1.西兰花清洗切匀称的段

 2.用沸水焯 太原癫痫病医院哪家效果好>  3.木耳泡好择好清洗

 4.用沸水焯一下

 5.焯好的西兰花、黑木耳过冷水攥去不必要的水份放盘里

 6.提前准备调味品

 7.依据本人口感放适当的醋、生抽、芝麻油、鸡治癫痫病要多少钱能治好精和盐搅拌均匀

  上边给大伙儿详细介绍了有关凉拌菠菜木耳做法的全过程。期待大伙儿可以多学习培训一些家常小炒，那样能够转换着口感，也不会让亲人没有胃口，炎热的夏天应当多吃一些凉拌菜，那样能够减轻大家郁闷的心情，期待这种可以协助到大伙儿。

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