人一天要喝多少毫升水_科普问答_

问题：人一天要喝多少毫升水北京军海癫痫病医院

人一天需要喝2000毫升左右的水。如果进行了剧烈运动，且天气炎热，出汗较多河南癫痫病治疗方法有或者有发热、腹泻等情况，就需要喝更多的水。

日常生活中要想维持人体的体液平衡，最简单的方式就是多喝水。喝水有助改善内分泌，促进代谢废物的排出，治疗癫痫病药物维持机体的正常运作。如果摄入水分不足，那么毒素就容易在体内积累，影响健康。

正常成年人一天通常需要喝1500-2000ml的水，因为人一天的排贵州癫痫病比较好的医院在哪尿量大概有2000ml左右，而为了维持体内水分的平衡，水的摄入量要和排尿量相当。

正常人一天的饮水量要在2500-3500ml左右，如果代谢比小儿癫痫该怎么急救较差的人，那么就应当适当减量。

人一天喝2000毫升的水就可以了，也就是一天喝5、6杯。最好喝温水，以免刺激胃肠道。