合肥人冬季养生就吃它！清热止咳降血压、止血消炎润肠道好得不得了！养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　秋冬是吃柿子的最佳季节，是新鲜的柿子，柿子制成的各种食品，在秋冬都是食最佳季节。柿子因口味独特、营养丰富，且有很高的药用价值，因柿子已经成为大众的最爱。北京军海癫痫病医院

　　柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽河南哪家医院治癫痫病比较好干、口舌生疮等症有明显的疗效。

　　柿叶制成茶，经常饮用，能增进机体新陈代谢，利小便，通大便，净化血液，机体组织细胞复苏，并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处

　　因柿子含有较多的鞣酸及果胶，在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，么就会造成消化道西安哪里可以治疗癫痫病梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状，曾在手术中大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话，就避免胃柿石的形成。

　　有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道，其实这种吃法是不学的。因为柿子中的鞣酸绝大多集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脱涩工艺不完善时，其皮中含的鞣酸更多。

　　中学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。现代成都比较好癫痫医院学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，

　　柿子中因含10.8%的糖类，且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类)，因此吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

　　柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易这些矿物质缺乏。又因为柿子中含糖较多，所以人们吃周口哪里癫痫专治医院好柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，不在空腹的情况下，每次吃柿子不超过200克为宜。

　　柿子含糖高，且含果胶，吃柿子后总有一部分留在口腔里，特别是在牙缝中，加上弱酸性的鞣酸，很易对牙齿造成侵蚀，形成龋齿，故而在吃柿子后宜喝几口水，或及时漱口。

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