黑芝麻的补肾功效好 这几款食谱学起来生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　都认为黑色食物有补肾的功效，其中当然忽略不了黑芝麻。黑芝麻有补肾食疗方，一起来看看吧。北京军海癫痫病医院

　　中医师表示，黑芝麻之所以有补益抗衰老的作用，是因为其具有滋补肝肾作用。中医认为，肾为五脏之本，其中藏有推动人体生命活力的天失神性癫痫的症状之精。中医将人体的生命力与肾中所藏的肾精比喻为灯火和灯油的关系，灯油越充足则灯火越亮，燃烧的时间也越长。

　　同样的，肾中精气越充沛，人体活力越旺盛，衰老也越缓慢。肝藏血，对全身各脏腑组织器官起滋润和濡养作用，且肝血与肾精互转化补充。

　　黑芝麻所具有的填精益髓的功效，可以有效地补充年龄不断丢失的精血。因，其具有良好的抗衰老的作用，适安徽医治癫痫啥办法好合于肝肾不足的年老体弱，病后虚，腰膝疼痛，肠燥便秘等病症。

　　功效：用于治疗肝肾不足所致的头发早白、头发脱落。芝麻补五脏，益气力，抗衰老。

　　做法：黑芝麻500克，炒香研末，甜杏仁100克，捣烂成泥，与白糖、蜂蜜各125克，共置瓷盆，上锅隔水蒸2个小时，离火，冷却。

　　做法：粳米500克；黑芝麻炒香，碾成粉5岁儿童夜间睡觉口吐白沫是怎么回事 ，锅内水烧热后，将粳米、黑芝麻粉、红枣同入锅，先用大火烧沸后，在改用小火熬煮成粥。

　　做法：葛根250克，五味子125克，共入锅内水煎2次，去渣合汁，同炒香的黑芝麻、蜂蜜各250克，共置瓷盆内，加盖，隔水蒸2个小时，离火，冷却，装瓶。

　　许多人常常整粒吃黑芝麻，这样不利于人体吸收。芝麻的营养成分藏在种子里，要咬碎壳才有效。如果把黑癫痫好的治疗方法有哪些芝麻磨碎后再吃，里面的营养成分就更容易被消化吸收。

　　黑芝麻的补血补肾功能不分。但是需要提醒的是，油性的黑芝麻有滑肠的作用，如果体虚大便溏浠，就不适合吃黑芝麻，否则会加重拉稀症状。的人可以尝试黑芝麻糊、芝麻核桃粥等。

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