秋季吃什么 适合秋天吃的养生美食养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　秋天已经不知不觉地来临了，入秋以后，各位小伙伴是感觉有一丝丝凉意袭来呢？而也是比较干燥的季节，秋天应该吃美食比较呢？小编就给推荐一下适合秋天吃的美食吧！北京军海癫痫病医院

　　柿子一般也是在秋季成熟，是比较受人欢迎的一种水果。其实，柿子的功能可美味这一个哦，多吃柿子还能够起到痔疮的作用。另外，柿子是一种寒性食物，能够有效帮助清热、健脾，起到便秘的效果，所以喜欢上火的小伙伴可以多多吃一些柿子癫痫病能活多久。

　　百合是一种非常理想的滋润肺阴的佳品。百合质地肥厚，醇甜清香，甘美爽口。性平、味甘微苦，有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳、痰中带血、肺弱气虚、肺结核咯血等症，都有良好的疗效。百合是老少皆宜的食物，食疗上建议选择新鲜百合。但百合性偏凉，凡寒咳嗽、虚寒出血、脾虚便溏者选用。

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　　又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的，对体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚热，热而有出血倾向者更为适用。

<长期服用丙戊酸钠缓释片有什么副作用?p> 　　南瓜其实一个营养价值非常高的食物，里面有维生素A以及维生素E，能够有效地帮助人们提升的免疫力，而且多吃南瓜能够调节秋燥症，十分养心。在吃南瓜的时候，黄皮一般多采取蒸的方式，而青皮的就比较适合炒着吃，大家可以自行选择~

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