中医养生知识：按摩3个穴位可缓解高血压！养生健康网—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

　　血液输送到全身各部位需要一定的压力，这个压力就是血压。血管血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压 。北京军海癫痫病医院

　　收缩压(即人们常说的高压)≥140mmHg和(或)舒张压(即人们常说的低压)≥90mmHg。一般正常血压为高压在90~140mmHg，低压在60~90mmHg。如果高压不超过140mmHg就不算高血压，不内脏功能障碍就不算高血压病。

　　认为高血压是体内各器官不协调的结果，也是导致内脏功能下降的继发病因。要了解高血压，需从了解血压开始，血压是流动在血管里的血对管壁的压力，就像自来水水管里的水对水管的压力称为水压。

　　3.流动的速度，速度越快压力就越大，速度山西癫痫医院哪个好越小，压力就越小。管径的大小、血量的多寡和流速快慢，是影响血压的关键因素。

　　所以我们治疗所谓的高血压时，就是要解决这三个关键问题，而血压只是一个表征。血压起伏，血压与情绪关系非常密切，如果你情绪不稳定，今天生气了，或者一下子高兴了，血压就会升高。因为这个时候心脏活动加快，流出来的血的速度就比较快，而且一高兴起来，血管是收缩的，等心情稳定的时候血管就舒展开了，流速就对缓慢了，血压就对稳定了。体位的改变和也会引起血压变化。我们躺着的时候身体放松，血管舒张，供血比较和缓，血压就低一点;起床以后活动、都会让血管收缩，血压就会升高一点山西较好的癫痫医院。

　　身体有运动和活动的需求时血压会升高，或情绪改时候，为了保护某些脏器，身体会主动让血压升高。所以对于控制血压来说，第一，保持心情的稳定最重要;第二，其实每个人的血压都不一样，有的人需要高一点的血压维持自身的生命状态，有的人需要低一点的血压维持正常的运转。其实所谓治疗高血压是不对的，而应是把重点放在调整血压上，让血压适应你这个状态。所以我们调整血压并治疗，而是调整到和你身体最吻合、最相匹配的状态就好。没有任何一个血压的标准是完全不，高血压的标准从制定出来到也改变了好几次了。我觉得其实对每个人身体状态最合适的才是最好的血压。<治疗癫痫病正规医院有几家/p>

　　内关穴个是心经上的穴位，以改变血管的收缩和舒张，对种心脏病有保健作用，不单是调整血压。心脑血管的第一保健穴位。

　　太冲穴是肝经的穴位，和内关穴配合用调整血压效果最好，尤其是因为血压高引起的头疼、头晕，或者耳鸣。

　　头转向一侧，鼓起来的这一条筋桥弓，用手从上往下推(可以抹一点润滑油或膏药)，对急性高血压(血压突然升高引起头疼、眼睛胀疼)效果特别。

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