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　　都要首的原则：均衡，以主食为主，多吃蔬菜和水果； （一）少吃的食物 1、不吃不洁净的食物，尤其是霉花生以及没有腌制好的酸菜。 2、不吃生冷食物。 3、少吃肝：肝脏作为解毒器官，一些毒性物质也会在肝脏积累。肝脏胆固醇含量很高，100克猪肝含胆固醇高达400毫克，大量摄入会增加肝脏负担。 治疗癫痫病最好的药4、少吃油和肥肉、油炸食品：高脂肪食物，不易消化、吸收，还易引起脂肪泻。 5、少吃腌制食品：容易微生物污染。补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。 6、少吃罐头食品：其中的防腐剂、色素会加重肝脏代谢、解毒的负担。 7、少吃松花蛋：铅在体取代钙，钙质缺乏并引起铅中毒。 8、少吃甜食。 9、少吃葵花子：癫痫小发作症状有哪些含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱，脂肪易于积聚在肝脏，影响肝细胞功能。 10、少吃味精：一次用量较多或经常超量，可出现头痛、心慌、恶心症状。 （二）多吃的食物 1、牛奶：含优质蛋白质及易吸收的乳糖、乳脂、维生素、钙磷等微量元素，是的“完美”食品。 2、鱼类：鱼的蛋白质与人体蛋白质结构似，济南哪家医院看癫痫效果好易于消化吸收。 3、蜂蜜与蜂乳：成分是葡萄糖、果糖，可以被人体直接吸收，且含种营养素、微量元素。 4、蘑菇：含有丰富的氨基酸、维生素，具有抗菌、健脾作用，还可增加食欲。 我个人建议以食疗和茶疗为主，也比较安全，我收藏了不错的网站，就是讲的，我也喝了个茶，所以状态一直不错，如果找到这里可以发出来，可西安癫痫病治疗效果好的医院以看看。。其实吃的话 怎样 首要保持愉快平和的心情 每天休息要充足 还要注意保暖 吃蔬菜是一年四季都是差不多的 我认为 营养平衡就行了 上烟酒等有所节制。。。北京军海癫痫病医院

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