日常养生 老人早起先做三件事生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

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　　二是喝杯温水，水在胃做短暂的停留，除少量被胃吸收外，80%以上在小肠被吸收入血，保证细胞颠痫病是怎么引起的的新陈代谢，还能起到稀释血液、降低血液黏稠度、促进血液循环的作用。

　　三是冷水浸脸。吸气后俯身把脸部浸入冷水中，缓缓用鼻子把吸入的气在水哈尔滨治疗癫痫病医院中呼出，然后把头抬出水面吸气，反复10-20次，再用温毛巾在面颊、额头、颈部来回摩擦，直到皮肤发红发热。这对上呼吸道黏膜血管是一种有效的锻炼，可增强抵抗力，同时癫痫病因素有哪些还可以减少面部皱纹。

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