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  2007年,经人力资源和社会保障部核准审批,正式审批名为《艾德职业培训学校》。已开设并即将开始的课程括:人力资源管理师、心理咨询师、营养师、教师资格、会计、经济师、学历教育、语言、留学等。冬至是24节气节气,对影响极大,是人体阴阳气交的关键时期。我国大部分地区习惯自冬至起“九”,每九天为小节,共分为九九八十一天。天津市南开院治未病副北京看癫痫那家医院好 ?主任师郭岳表示,冬至,首重中老年人,盖因幼儿稚阴稚阳,青年气血旺盛,寒冷耐受力较强,而中老年气血减弱,更易不适。因,冬至希望广大中老年人都能牢记要点,以防发生。精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失。注意合理用脑,有意识地发展心智,培养良好的性格,寻找事业的精神支柱。北京军海癫痫病医院

  利用各种机会进行,有句谚语“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”。说明冬季锻炼的重要性。

  食宜清淡针对老年人虚弱的,吃浓浊、肥腻和过咸食品。用现代营养学观点,老年人的应“三多三少”即蛋白质、维生素、纤维素多;糖类、脂肪、盐少。癫痫病药物治疗有哪些方法

  温热熟软老年人阳气日衰,脾喜温恶冷,故宜食温热之品保护脾肾。由于年老齿松脱落,咀嚼困难,故宜食熟软之品。

  食宜少缓“尊年之人,不顿饱,频频与食,谷气长存”。主张老年人少量多餐,以保证所需营养又不伤脾胃。

  “起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也”老年之人若能合理安排起居作息青岛专业的治疗癫痫病医院,就能保养神气,劳逸适度可养其肾精。尽量“行不疾步、耳不极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。

  冬至养生方面应提倡精神摄养、饮食调养为主;顺时奉养、起居护养、药物助为辅的方法。 □据人民网

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