【养生】平时多吃这3种食物胃病慢慢变好了！生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　秋葵含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，保护胃壁，还促进胃肠蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。北京军海癫痫病医院

　　豆腐富含植物蛋白，而胃粘膜也是由蛋白质构成的，因，多食用豆腐就有补充蛋白质的功效，可以促进胃黏膜的修复，增加胃蛋白。而可以增加胃动力，有助于胃的消化和吸收，减轻胃部的不适感。

　　豆腐一块、木脑外伤引起的癫痫病耳3朵、胡萝卜一根、糖、盐、醋、淀粉、大蒜瓣3枚、香葱、番茄酱

　　1、先把豆腐切成2厘米见方的小块，用淡盐水浸泡10分钟（防止一会儿炒碎）。

　　5、热锅凉油，放入蒜末爆香，放胡萝卜、木耳翻炒，听到木耳爆出响声，放豆腐翻炒至金黄色。

　　《本草纲目》中说，香菜“性味辛温香窜，通心脾，外达四肢”，具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味，辛香升散，能促进胃肠蠕动，具有开胃醒脾的作用，对调节消化功能大处。

郑州癫痫病重点医院　　1、新鲜嫩香菜一小把，去除杂质洗净，用刚烧的开水烫一下，捞出后沥干水份切成小段。

　　2、香菜里放入油（可以是菜油，也可以用芝麻油），盐，糖，少许醋，味精，花生米（可以炸）拌匀即可，此乃下酒好菜！

　　精神长期焦虑紧张，会通过大脑皮层影响植物神经系统，胃肠功能紊乱，胃炎和溃疡的发生。

　　吸烟会引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的列腺素合成减少，列腺素是一种胃粘膜保护因子，它的减少会使胃粘膜受到伤害。

　　癫痫病的中医治疗药方胃部喜欢清淡、温和、不油腻的食物，高脂肪食物比较难消化。对于已经得了萎缩性胃炎，更应该少吃辛辣刺激的食物，像辣椒、浓咖啡、芥末等刺激之品都不利于受损的胃黏膜进行恢复。

　　如果已经出现胃部不适，在消化道修复期，需要增加营养素来支撑身体组织复原。如果因为消化不好而只吃白米粥、烂面条，维生素含量太低，蛋白质也太少，不利于消化道修复。可多配合一些牛奶、鸡蛋、肉糜、鸡茸、鱼糜、肝泥等富含蛋白质的食材，改善胃肠功能的效果更好。

　　按时就餐，坐着吃饭不要站立或石家庄治疗癫痫专家蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

　　羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。