孕妇缺钙有什么影响 孕妇吃什么食物补钙

胎儿在母亲身体里无法获取足够的钙，很容易出现新生儿先天性喉软骨软化病，这种疾病会致使孩子日后出现异常鼾声。此外，孕妇缺钙还会致使胎儿宫内发发育缓慢，出现身高低矮，抵抗力差，佝偻病等问题。 北京军海癫痫病医院

准妈缺钙严峻，还会影响到宝宝的牙齿发育。宝宝的牙齿大多在孕6周开端发育，到了孕16周-20周摆布，恒牙开端逐步发育。关于宝宝来说，乳前牙根彻底成型需求两年摆布的时刻，所以到孩子2岁摆布才干使乳牙全部长齐，而恒前牙则需求十年摆布的时刻。所以，如果前期母亲体内钙质缺乏，那么就会直接影响到宝宝日后的牙齿发育。

对于孕妇来说，牛奶是绝对不能够缺少的，它也是补钙最好的一种食物。在半斤牛奶里面，就含有300毫克的钙，还有多种矿物质和维生素以及氨基酸，这些物质能够对钙的吸收和消化起到促进作用。所以，牛奶是补钙的最要食物。

大家都知道，大豆是一种高蛋白的食物，含有的钙量十分高。所以，孕妈妈要想进行补钙，就必须要多吃一些豆腐和豆浆以及其他的豆制品。但是，在吃豆腐的时候，一定不要跟其他的蔬菜同吃，不然会妨碍人体对钙的吸收。

在动物的骨头里面，百分之八十都是钙，但是由于这些钙并不会溶入到水里面，很难令孕妇吸收。所以，在做汤之前，一定要将这些骨头敲碎，加上一些醋用小火来进行慢炖。然后放上一些青菜，做成汤，就能够起到良好的补钙作用。