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发布时间:2022-06-09 13:24:25
建议不要空腹吃盐蒸橙子。 北京军海癫痫病医院
橙子中糖类物质、有机酸,空腹食用盐蒸橙子后会刺激唾液分泌,影响消化系统,促进胃部消化液的分泌,引发多余的胃酸上涌,会刺激消化道,导致反酸的情况出现。 橙子性凉,空腹食用会降低消化功能,对于本身消化功不好的人,空腹食用盐蒸橙子有可能出现消化不良的情况。
饭后1个半小时吃较好。 餐后1个半小时肠胃中含有尚未完全消化的食物,为了避免橙子刺激肠胃,导致不适的情况出现,最好不要吃盐蒸橙子。另外,晚餐后立即食用容易摄入过多糖分,导致发胖,最好是饭后1个半小时,待消化后再吃。
食材:食盐、橙子。 做法: 1、新鲜橙子用盐水搓一搓,然后洗干净。 2、在橙子的头部切开,扎小洞。 3、尾部切平好站立。 4、撒盐在顶部,撒完后用牙签再把盐往橙子里扎。 5、橙子盖上盖子,用两根牙签固定。 6、放锅内,隔水中火煮十分钟。
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