饮食养生方法：低血压的人应该吃什么

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如果症状不是很严重，就会出现头晕、食欲不振和消化不良等症状。如果血压过低，很容易出现头晕，而且四肢一般都很冷。第二，低血压的人应该吃什么？1.多吃补益气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果，这些水果具有滋补气血、健脾健脑的功效，可以经常食用。

人参炖瘦肉、当归炖羊肉、田七炖鸡肉对低血压患者非常有益。多喝点汤，多喝水，增加盐的摄入量。因此，低血压患者应加强营养，吃肉和蔬菜，合理搭配膳食，保证全面摄入足够的营养，使其体质由脆弱逐渐变强。

2.如果贫血伴有低红细胞计数和血红蛋白不足，建议多吃富含造血原料如蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12和维生素C的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖和新鲜蔬菜水果。纠正贫血有利于增加心输出量，改善脑供血，提高血压，消除低血压引起的不良症状。3.那些食物不佳的人应该吃能刺激食欲的食物和调味品，如生姜、洋葱、醋、沙司、糖、胡椒、胡椒、啤酒和葡萄酒。

4.与高血压相反，选择高钠高胆固醇的饮食是明智的。每天服用12-15克氯化钠(即盐)(但盐的摄入量不应太高)。食用含有较多胆固醇的食物，如脑、肝、蛋、黄油、鱼卵和猪骨，有利于增加血液胆固醇浓度，增加动脉张力和血压。3.低血压的人应该不吃什么？1.蜂王浆:不适河北治癫痫病看好的医院合低血压患者。

蜂王浆有很好的滋补作用，但它能降低血压，所以它不适合低血压患者。2.山楂:不适合低血压患者。山楂具有促进血液循环、软化血管和降血压的作用。

适用于高血压和动脉硬化患者。血压低的人如果吃得更多，情况会更糟。3.西红柿:低血压患者不应多吃。西红柿有降低血压的作用，低血压的人可以降低血压甚至更多。

出现头晕和昏厥等症状。4.胡萝卜:它不适合低血压的病人。胡萝卜含有琥珀酸钾，可以降低血压，增加尿中钾的排泄。

低血压的人吃饭时可能会变得更糟。5.莲子:它不适合低血压的病人。莲子心中的生物碱具有明显的降压作用，低血压会加重病情。

6.荸荠:它不适合低血压的病人。荸荠具有降血压的作用，适用于肝阳上亢或中医热盛型高血压患者，低血压患者易加重病情。7.避免生冷和不新鲜的食物，如菠菜、芹菜、冬瓜、红豆和冷饮。

以上是对低血压患者饮食的介绍，希望能对你有所帮助。

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