酱油排骨的做法文字

北京军海癫痫病医院

排骨（3条）、辣椒（2条）、葱（1条）、酱油（3勺）、盐（3勺）

做法步骤：

青海哪儿可以治疗癫痫病1、先把排骨切好，放入水里泡5分钟. 之后把辣椒和葱放入锅里，1分钟后在放入排骨，放酱油，1分钟后在放盐，在放点 水。烧几分钟就可以了。

排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与山楂、紫菜、萝卜搭配；与黄豆、百合、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量(卡路里)295千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与基围虾、明虾、娃娃菜搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

酱油的热量(癫痫病发作时如何处置卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；