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发布时间：2022-06-09 22:09:33 来源:小满养生网
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吃菠菜能补钙吗?
吃父亲是癫痫病会不会遗传菠菜是不能补钙的。
众所周知，菠菜是很好的铁元素的来源，但是波菜中的铁不好吸收，其主要原因是菠菜中含有大量的草酸，草酸会影响机体对铁的吸收，同样草酸也会影响机体对钙的吸收，因此，吃菠菜不仅不能补钙，反而对身体吸收钙质产生不良影响。
