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发布时间:2022-06-09 13:24:00 来源:小满养生网
气血不足是一种十分常见的病症,那么气血不足吃什么补得快呢?怎样才能够快速的去补气血呢?对此很多的用户都不是很了解,那么接下来小编就为大家具体的介绍一下,不知道的小伙伴就一起来看一下吧。 北京军海癫痫病医院
气血不足的表现主要包括头晕、疲乏、心悸、失眠等。气血不足吃以下食物补充得快: 1、粥:首选粥,因其较容易消化,可使水谷精微充分吸收,以补益气血。粥里可添加燕麦、红豆、大枣、肉类等补气血的食品; 2、肉类、禽类:包括动物内脏,如猪肝、羊肉、牛肉、猪肉、补气血的效果非常好,但要适量不可多食,以免伤胃生痰; 3、咨询有资质的中医生,具体辨证用药。常用补中益气汤、八珍汤、十全大补丸等。