男人养生 男人脱发的6个原因 男人脱发吃什么好 男人脱发多吃果蔬

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　　男人脱发吃什么好？对于男性脱发者来说，多食水果也是好处多多的。水果中不仅含有丰富的维生索，能够为头发生长捉供重要的营养动力，同时，不少水果中还含有大量的微量元素，这些也是头发生长所需的重要养分。

男人脱发吃什么好 男人脱发多吃果蔬

　　现在不少男人有雄性激素源脱发，除了与他们本身分泌较多雄性激索有关外，还与遗传、精神压力有关系。如果想靠吃药物控制雄激素，不如吃些食物，这样可避免男性过于女性化。因此建议雄性激素源脱发的男性朋友，可以多吃一些抗雄性激素的食物，比如香菜、西兰花、芹菜等。它们在一定程度上能够控制雄性激素分泌，而且也不会影响正常的男性特征和生活。

　　男人养生 男人脱发的6个原因

　　1、精神性脱发

　　精神性脱发是因精神压力过度导致的脱发。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。精神压力还可引起出汗过多和皮脂腺分泌过多，产生头垢，降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。

　　2、雄性激素源性脱发

　　雄性激素源性秃发也称早秃，俗称“谢顶”，发病率较高。是指进入成年后，头发逐渐脱落，鬓部很快后退，前发缘升高，头顶部头发稀薄甚至歇顶，呈进行性加重。该病以额部及头顶部渐进性脱发为特征，多见于从事脑力劳动的男性，常在20-30岁左右开始出现脱发。

　　脱发一般从前额及颞部两侧开始，前发线逐渐向后退缩，前额变高，随着年龄增大，颅顶部头发逐渐脱落，枕部及两侧发际处仍常有剩余头发，病情重者，头顶和前额部脱发连成大片，只剩下周围大半圈象马蹄状分布的头发未脱掉，脱发区皮肤光滑或遗留少数稀疏细软的短发。雄性激索源性秃发病程进展缓慢，大多数为顶部毛发稀疏，毛发变细变软。雄性源性秃发的发生原因可能与遗传和雄性激素有关。此种秃发，多属永久性脱发。