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鱼吃多了有什么坏处

鱼吃多的坏处?因为鱼的脂肪酸中含有二十碳五烯酸,能够起到抑制血小板凝聚的作用。长期过量食鱼可使血小板凝聚性降低,从而引起各种自发性出血。如皮下紫癜、脑溢血等。北京军海癫痫病医院

1、忌吃污水鱼

现在很多地段的水质很差,特别是被化工所污染的河流,虽说鱼儿依然存活,但其体内却含有很多有毒有害物质,有些不良商贩会去这些水域中捕捉免费的鱼儿,然后拉到菜市场售卖,我们购买前需仔细挑选,以免损害健康。

2、忌吃激素鱼

前些年常有新闻报道激素鱼,养鱼人每日在池塘中投入大量饲料和各种药物,致使鱼儿从鱼苗长到几斤重的大鱼只需要三个月,虽说身体是长成了,但却肉质松软,且仍携带大量激素,成年人食用容易导致内分泌紊乱,幼儿食用会导致严重早熟,那些养鱼人自身是不敢吃这种鱼的。

虽说现在激素鱼相对减少,然仍有部分不良商贩养殖售卖,我们购买时需谨慎。

3、孕妇少吃鱼

怀孕阶段要少吃鱼,否则鱼儿中的水银被身体吸收后会通过胎盘传递给宝宝,而还在孕育中的宝宝抵抗力很差,水银聚集容易导致脑部发育迟缓。建议孕妇每月吃鱼2——7公斤即可,再多会对宝宝产生不利影响。

4、 肝硬化忌吃

如果你患有肝硬化,则需要尽量少吃鱼,因为烹饪后的鱼儿含有大量的不饱和脂肪酸,会降低血脂、减小血液粘稠度等,这些功效对于高血脂、高血糖病人极为有益,但对于肝硬化则会起到反作用,是血小板偏低。

5、不吃生鱼片

很多地区有吃生鱼片的习惯,但建议大家还是把鱼儿做熟了吃最好。鱼儿在水中游动长大,身体常会滋生一些细菌和寄生虫,而某些寄生虫卵被吃下后不会死亡,会在体内继续生长发育并繁衍,对身体造成极大的损害,还很恶心。

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