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发布时间:2022-09-30 04:51:56
1、熬夜时给身体多补充些维生素,可以多喝橙汁,多吃水果,要保证机体有足够的水分。北京军海癫痫病医院
3、熬夜时感觉没有精神不要想眯一会,就可以做下拉伸运动或是喝一杯咖啡提神。
4、熬夜的时候给脸部和眼睛按摩,眼睛要做适当地休息。熬夜时脸部容易形成积水,所以要及时给脸部按摩。熬夜时肚子饿不要吃辛辣食物,应该以清谈为主。
5、第二天早晨洗一个热水澡,洗完澡后会觉得轻松很多,煮一个鸡蛋剥壳后在眼睛处敷,这样能够减轻黑眼圈和眼袋,就不会让你不敢出门了。