运动可以降糖吗

运动对糖尿病来说也是很重要的一项治疗方法，适当的运动会使血压降低，比单靠药物治疗效果会更明显，这是要糖尿病保健中很重要的。那么糖尿病人运动的最佳时间是什么时候呢？北京军海癫痫病医院

专家建议，糖尿病患者要每天坚持运动30-60分钟，每天1次，每周不少于3—4次。糖尿病运动最佳时间最好在餐后1-2小时，尤其早餐后是运动的最佳时间，因为此时是一天中血糖含量最高的时候。

糖尿病患者由于血糖及血压的不稳定，不宜做剧烈的运动，应选择缓慢的运动方式，在选择一种运动方式后，要坚持每天运动，这样才能达到理想效果。