吃菠萝蜜的7大禁忌（为什么吃了菠萝蜜想睡觉）

　　1.不能跟蜂蜜一起吃。菠萝蜜和蜂蜜虽然都是营养价值很高的食物，但是在一起吃后，所含的分子结构发生变化，会不断膨胀，导致肠胃不适。2.忌喝茶，尤其是绿茶，菠萝蜜性热，绿茶性寒，两者在一起吃会导致严重的腹泻。3.忌吃白萝卜。菠萝蜜中含有维生素C，白萝卜含有维生素C酵酶，两种东西在一起吃，容易营养维生素C吸收，导致营养价值降低。北京军海癫痫病医院

　　过敏反应

　　菠萝蜜是一种常见的过敏源，其中含有菠萝蛋白酶的成分，可以使胃肠黏膜的通透性增加，使大分子异体蛋白质渗入血液，这是引起菠萝蜜过敏的主要成分，有的人适量食用菠萝蜜并不会导致过敏，但是如果食用过多的话，也可能会引起一系列过敏反应。如：瘙痒、肿胀、长红疹等。

　　处理方法：

　　1、停止食用。食用菠萝蜜出现过敏症状，建议立即停止食用菠萝蜜，立即用清水洗脸，漱口，清除残留的汁水，防止过敏症状进一步加重。

　　2、服用维生素C。如果菠萝蜜过敏症状较为轻微，可以适量服用维生素C，可以在一定程度上缓解过敏症状。

　　3、到医就诊。如果食用过多菠萝蜜出现了较为严重的过敏反应，建议立即前往医院就诊吗，行抗过敏等对症治疗。

　　脾胃湿热

　　菠萝蜜是一种热带水果，其中含有大量的糖分，如果食用过多，会在一定程度上影响正常的脾胃运化功能，导致脾胃滋腻，从而引起上火、脘腹胀满、食欲不振等一系列脾胃湿热症状。

　　处理方法：

　　1、多喝水。食用菠萝蜜出现脾胃湿热等不适症状时，建议可以适量喝一些水，润泽肠道，促进肠胃蠕动，帮助食物排出，可以有助于改善不适症状。

　　2、食用降火食物。食用菠萝蜜如果出现上火症状，建议可以适量食用一些降火食物，如：绿豆、豆芽、海带、苦瓜等。

　　拉肚子

　　菠萝蜜中含有纤维素、生物碱、果胶等成分，适量食用可以促进肠胃蠕动，帮助排便，但是如果食用过多，润肠作用过度，就有可能会导致出现拉肚子的情况。

　　处理方法：

　　1、多喝温水。如果食用菠萝蜜出现了拉肚子的情况，可以多喝一些温水，以补充身体的水分，防止出现脱水的情况，一般如果症状不严重的话，休息一段时间症状自然会慢慢好转。

　　2、咨询医生。如果食用过多菠萝蜜后拉肚子的症状比较严重，建议立即咨询专业医生，在医生的指导下行补液、止泻等对症治疗。

　　发胖

　　菠萝蜜中含有丰富的糖分以及蛋白质等，如果食用过多，糖分和蛋白质不能及时得到吸收消耗，就会转化为脂肪，以脂肪的形式堆积在体内，长期下来，就有可能会导致发胖。

　　菠萝蜜一天能吃多少

　　200-300克。

　　菠萝蜜虽然味道香甜，营养丰富，但是也不宜过多食用，否则不仅起不到原有的营养价值，还可能会引起身体不适，一般建议菠萝蜜一天吃200-300克即可，最多不宜超过2斤。